Feijoa - kemijski sastav i nutritivna vrijednost
Plod je vrlo bogat sadržajem svih vrsta kemijskih i organskih spojeva. Zbog toga ima prevalenciju. Izvrsna čuva svoju kvalitetu, nije pokvarljiva pa se možete susresti svugdje. S obzirom na ove informacije, liječnici preporučuju korištenje feijoa, sastav i sadržaj kalorija koji savršeno obogaćuju ishranu. Plod sadrži:
- proteini - 0,98 g;
- masti - 0,6 g;
- ugljikohidrati - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - kemijski sastav
Voće uključuje gotovo cijelu tablicu elemenata. Preporučena prehrana za nutricionističke nutricioniste, dugo vremena, može reći o prednostima feijoe, čiji sastav je sljedeći:
- jod;
- cink;
- bakar;
- željezo;
- fosfora;
- mangana
- natrij;
- magnezij;
- kalij;
- kalcij.
Osim ovih, potrebno je napomenuti takve spojeve poput katehina, organskih šećera, pektinskih tvari, vlakana. Ove komponente podržavaju ispravno i neprekinuto funkcioniranje sustava i organa ženskog tijela. Posebno je važno trenutak u razdoblju trudnoće, kada se očekuje majka često doživljava, u stalnoj napetosti.
Feijoa - vitaminski sastav
Vitamini su neophodna komponenta. Kako bi napunili volumen u tijelu, trudnice često koriste sintetičke komplekse - piju tablete. Ova je opcija prihvatljiva, ali mnogo korisnija - prirodne tvari, osobito tijekom trudnoće. Obogaćujući prehranu mikronutrijenata, trudnica bi trebala obratiti pažnju na feijoa, sastav vitamina koji izgleda ovako:
- askorbinska kiselina;
- skupina B: B9, B6, B5, B2, Bl;
- RR i drugi.
Je li moguće feijoa tijekom trudnoće?
Zbog zabrane velikog broja proizvoda u procesu donošenja djeteta, žena se pita hoće li se jesti feijoa tijekom trudnoće. Liječnici mu daju potvrdan odgovor. Berry ima slab alergen. Razvoj reakcije tijela na njegovo korištenje gotovo je nemoguć. No, u rijetkim slučajevima to se zapaža.
Da bi se izbjegle negativne posljedice, žena bi trebala uvoditi feijoa tijekom trudnoće postupno. Posebno se to odnosi na one žene koje još prije nisu pokušale ništa slično. Nakon temeljito pranja, odrežite mali dio, jedite meso. Nakon nekoliko sati gledanja, u nedostatku svrbeža, crvenila kože, osipa, možete postupno povećati količinu bobica u prehrani. Što se tiče korištenja feijoa tijekom trudnoće, koliko komada dnevno možete jesti, liječnici dopuštaju 1-2 bobica, ne više od 1 puta tjedno.
Feijoa pri planiranju trudnoće
Važno je napomenuti da neke žene iz osobnog iskustva tvrde da je ovo voće pridonijelo ranoj gnojidbi. Zapravo, to je moguće. Liječnici to objašnjavaju bogatim, raznolikim sastavom. Pogotovo puno joda. Feijou za začeće mogu koristiti one djevojke koje imaju problema s endokrinim sustavom.
Neuspjeh hormonske ravnoteže zajednički je uzrok produljenog odsutnosti trudnoće. U takvim slučajevima potrebno je utvrditi upravo faktor koji je doveo do razvoja situacije. Samo integrirani pristup, pravo liječenje, postat će majka. U tom slučaju, sama djevojka mora strogo slijediti primljene medicinske upute i preporuke.
Feijoa - korisna svojstva i kontraindikacije u trudnoći
Bilo koji proizvod koji ima veliku korisnost, s netočnom, nereguliranom upotrebom, može uzrokovati negativne posljedice. Korištenje feijoa tijekom trudnoće, čije koristi i štete nisu usporedivi, mogu povremeno izazvati alergijsku reakciju. Stoga, prije nego što ga koristite za hranu, potrebno je konzultirati se s liječnicima da gledaju trudnoću. Samo oni znaju sve nijanse o kojima trudnica, iz razumljivih razloga, nije obaviještena.
Odnosi se na njegovo stanje dok čeka rođenje djeteta s velikom pažnjom. Trudnica ne smije samo napustiti prethodno štetne navike, već i revidirati svoju prehranu. To je vjerojatno da će isključiti pojavu takvih poremećaja kao što su zatvor, meteorizam, što nije neuobičajeno tijekom trudnoće.
Upotreba feijoa za trudnice
Nakon što je pričao o plodu kao cjelini, potrebno je identificirati i razumjeti koji pozitivni aspekti mogu biti zabilježeni kada jedu kao hranu od strane budućih majki. Istaknuvši što je korisno za feijoa za trudnice, potrebno je navesti:
- Visoki sadržaj joda. Količinu ovog mikroelemenata, bobice su usporedive s proizvodima mora. Posebno korisno ženama koje imaju problema s štitnjačom.
- Leukoanthicins, katechins - najjači antioksidanti. Uspostaviti metaboličke procese u tijelu su preventivno sredstvo protiv bolesti virusne etiologije. Koristeći feijoa tijekom trudnoće, žena se štiti.
- Eterična ulja imaju izražen antibakterijski i antifungalni učinak.
- Željezo ometa razvoj anemije, koja je zbog povećanog stresa na kardiovaskularni sustav česta kod trudnica. Feijoa tijekom trenutačne trudnoće povećava hemoglobin do normalnih vrijednosti.
- Veliki broj vitamina B pozitivno utječe na rad živčanog sustava. Iskustva, stresovi se javljaju rjeđe, nervoza, uzbuđenje se smanjuje.
S obzirom na ove podatke, feijoa za trudnice može biti izvrstan, uravnotežen proizvod. Koristeći ga, ne samo da možete imati zalogaj, već ćete također dobiti korisne mikroelemete koji su neophodni za buduće bebe. Zamjenjujući svoje zalihe u tijelu, moja majka pomaže da se bolje osjećaju ne samo prema sebi nego i na njezinu malom djetetu. Fetus je formiran i raste točno.
Feijoa tijekom trudnoće - kontraindikacije
Koristiti voće u tom razdoblju je prihvatljivo. Međutim, valja uzeti u obzir da, kao i ostali proizvodi tijekom razdoblja trudnoće, potrebno je jesti s oprezom i feijoom, čija je štetnost moguća u određenim okolnostima. Prema medicinskim opažanjima, jelo feijoa tijekom trudnoće zabranjeno je kada:
- bilo koji stupanj individualne netrpeljivosti;
- dijabetes melitus;
- sklonost povišenoj tjelesnoj težini;
- hipertireoza.