Istezanje mišića kuka često se nalazi ne samo kod sportaša. Ta se ozljeda javlja tijekom produžetka nogu u koljenu. Razlog za istezanje je da mišići prije opterećenja nisu dovoljno zagrijani, tako da kod iznenadnih pokreta ili složenih vježbi može doći do rastezanja, što je odmah naznačeno oštrim bolovima.
Na bedru se nalaze dvije skupine mišića - leđa i naprijed. Stražnji su:
- biceps;
- semimembranous;
- semitendinosus.
Prednji su:
- ravni;
- bočno;
- središnje;
- intermedijer.
Također, postoji i vodeći mišić koji je vezan za kosti zdjelice i kosti nogu. Konkretno, koristi se kada osoba sjedne na niz .
Liječenje stražnjih mišića
Liječenje istezanja bicepsa i drugih laktova traje 10-12 tjedana. Razdoblje liječenja određuje se ozbiljnošću primljene ozljede, kao i poštivanje preporuka liječnika od pacijenta. Vrlo je važno pružiti prvu pomoć, za to je neophodno primijeniti nešto jako hladno - led ili bilo koji hlađeni objekt. Tijekom sljedećeg dana potrebno je nanositi hladne kompresije. U ovom trenutku pacijent bi se trebao ograničiti na aktivnost i biti u mirovanju. S bilo kojim neurednim pokretom, mišić se može upaliti i bol se može povećati. Pratite smiren stil života, trebao bi biti sljedećih četrnaest dana. Ako je potrebno, liječnik propisuje fizioterapiju. Ali ovaj tretman vrijedi samo treći dan nakon ozljede.
Liječenje mišića adductor
Liječenje pomoćnog mišića bedra donekle se razlikuje. U početku, također je potrebno hladiti oboljelo područje i primijeniti fiksativni zavoj. Za učinkovito liječenje i izbjegavanje pojave modrica ,
Liječenje prednjih mišića
Sve je otežano s prednjim mišićima, koji uključuju ravnu liniju, lateralnu, medijalnu i srednju. Liječenje prednjih mišića bedra prolazi isključivo pod nadzorom liječnika. U roku od 3-6 tjedana noga je imobilizirana u izravnanom položaju. Trajanje liječenja određuje se pojedinačno za svakog bolesnika. Tijek rehabilitacije dolazi kada pacijent može samostalno držati stopalo na težini. Sastoji se od vježbi koje vraćaju mišićnu snagu.