Povišeni šećer u krvi uzrokuje mnoge probleme. Neugodni simptomi ovog fenomena mogu ozbiljno ugroziti život. Da biste izbjegli njihovo upoznavanje, razmislite o tome kako smanjiti šećer u krvi u kući, čak i onih ljudi koji nisu predisponirani na dijabetes.
Kako smanjiti šećer kod kuće?
Shvatite da je šećer u krvi povišen, možete čak i bez posebnih studija i uređaja. Simptomi problema su očiti:
- stalna žeđ;
- teški gubitak težine ;
- pogoršanje apetita;
- oticanje ekstremiteta;
- vrtoglavica;
- slabost;
- brz umor;
- duge neizljepljene rane.
Ako su sumnje potvrđene, potrebno je poduzeti hitne mjere. Štoviše, ne brinite, uzimanje lijekova nije ni na koji način povezano. Zapravo, niži šećer u krvi kod kuće i bez tableta s injekcijama je moguć.
Glavna stvar - trebali biste razmotriti svoju prehranu. To će nužno uključivati proizvode koji snižavaju šećer. To uključuje:
- grah;
- matice;
- patlidžan;
- mustard;
- laneno ulje;
- đumbir;
- pileće meso;
- kunić;
- limun;
- dinje;
- banane;
- avokado ;
- jabuke;
- krumpir u uniformi;
- gooseberries;
- persimona;
- ribizla.
Što je prije moguće smanjiti šećer kod kuće pomoći borovnica i Jeruzalema artičoke. Od neprimjetnih zemljanih krušaka možete kušati ukusne i vrlo korisne salate. A ako želite, naravno, možete ga koristiti kao sirovo.
Koliko je korisno borovnica, možda čak i ne treba ni govoriti. Ova bobičasto voće je pravi skladište vitamina i mikronutrijenata. Osim što je izuzetno korisno, borovnica također ima osjetljivi okus.
Usput, možete koristiti ne samo bobice kako bi smanjili šećer. Od listova borovnica može se uzeti još više prednosti. Medij se pripremi iz suhe smjese. Piti ga stručnjaci preporučuju redovito na trećinu stakla tri puta dnevno.
Začinjeni cimet djelotvorni su.
Što trebam učiniti da hitno smanjim šećer kod kuće?
Treba shvatiti da je smanjenje šećera dug proces. Smanjenje kod kuće bez lijekova nije lako, ali moguće. To će zahtijevati ručnu traku.
Osušeni lišća i cvjetne lisice prelijevaju se kipućom vodom, lagano ohladiti i uzimaju se nakon jela.