Osjećaj težine u abdomenu je fenomen kojeg mnogi ljudi znaju. To je sasvim drukčije od uobičajene boli i donosi veliku nelagodu. Uzroci pojavnosti ozbiljnosti mogu biti različiti. Ali čak i za one koji dovode do kratkoročnih napada, treba privući pažnju. Inače, možete se suočiti s neugodnim posljedicama problema.
Zašto postoji težina u abdomenu?
U potpuno zdravom tijelu hrana ulazi u crijeva zbog kontrakcija muskulature želuca. Ako su mišići uznemireni, hrana se ne može brzo prebaciti na konačno odredište, a dio se odgađa u želucu. Zbog činjenice da se dugo ne može probaviti i postoji osjećaj težine.
Osim toga, sve dok se čestice hrane razgrađuju u želucu mogu nastati plinovi. Potonji se protežu od organa. Stoga - neugodan osjećaj prepunjavanja želudca.
Uzroci nadutosti i osjećaj težine u abdomenu
Često, neudobni osjećaji postaju posljedica jesti teške hrane za probavne organe ili pretjeranu uporabu hrane. Nije ni čudo da su mnogi novogodišnji blagdani povezani s težinom u abdomenu. Sve zato što je ovo razdoblje čestih gozbi, a tijekom kojih se negirate u jednoj žličici, nešto je ukusno vrlo teško. Kao rezultat toga, morate trpjeti s punim želucem.
Srećom, "svečani" napadaji želučanog preljeva brzo prolaze. Treba biti oprezan ako ste zabrinuti zbog stalne težine u abdomenu. Razlozi za to mogu biti sljedeći:
- Svjesno stručnjaci savjetuju jesti hranu polako i mjereno. Ne samo da poboljšava njegov ukus, već i štiti vaš probavni sustav. Ako brzo jedete, zajedno s hranom u želucu dobiva puno zraka. Zbog toga se proces digestije hrane odgađa.
- Vrlo često osjećaj težine u abdomenu pojavljuje se kod onih ljudi koji zlorabe gazirana pića.
- Štetne navike također mogu dovesti do nelagode u abdomenu.
- U nekim ženama, težina u želucu i nadutost su harbingers približavajućih menstruacija.
- Jedan od najopasnijih uzroka je kronična bolest probavnih organa.
Gravitacija u trbuhu i eructation svibanj isto tako pojaviti zbog prerane upotrebe tekućine. Da biste spriječili ove neugodne događaje, nemojte piti velike količine vode ili drugih pića odmah nakon obroka. Time se smanjuju svojstva klorovodične kiseline i, prema tome, inhibiraju proces digestiranja hrane. Osim toga, zbog tekućine, količina hrane koja stiže u trbuh povećava se, a organi moraju više naprezati.
Što učiniti kako bi se uklonila težina u abdomenu?
Neki korisni savjeti:
- Naravno, glavni savjet je ne prejedati. Puno je ispravnije jesti u malim količinama, ali češće tri puta dnevno.
- Spriječiti težinu u abdomen može biti, jedući tako da nakon jela hrane je bio osjećaj nepotpune zasićenja.
- Ako dijete ne pomaže, pokušajte se posavjetovati s odvojenom prehranom . Ova metoda se pozitivno percipira ne samo kod probavnih organa već i od tijela kao cjeline.
- Brzo se nositi s konstantnom težinom u želucu i mučninom pomoći će izlučivanju jabuke. Morate piti ovaj lijek 100 ml dva puta dnevno nekoliko tjedana.
- Grah mora biti natopljen vodom prije kuhanja. Nakon toga, tijelo će ih mnogo lakše probaviti.
- Ponekad se možete spasiti od gravitacije u trbuhu tako što ćete odustati od čokolade. Priprema se uz dodatak mlijeka i šećera - dva proizvoda, često uzrokujući stvaranje plina.