Najpoželjnija zanimanja za trudnice su plivanje. Nije neophodno dvojiti je li bazen koristan za trudnice. Voda ima neobično blagotvoran učinak na tijelo buduće majke, trenira mišiće, tonove i opušta tijelo. Osim toga, tijekom takvog postupka možete se odvratiti od raznih negativnih misli i prilagoditi pozitivnom raspoloženju. Međutim, bazen za trudnice može donijeti ne samo dobro, već i štetu. O tome ćemo vam reći u našem članku.
Koliko je korisno bazen za trudnice?
Prednosti plivanja u bazenu za žene koje čekaju bebu očito su iz sljedećih razloga:
- Tlak vode pomaže smanjiti opterećenje tijela trudne žene, kako bi se u potpunosti mogla opustiti.
- Plivanje poboljšava cirkulaciju krvi i eliminira limfnu stagnaciju.
- Tijekom plivanja sjednice, pregrijavanje tijela je nemoguće, a praktički nema šanse ozljede.
- Posjet bazenu pomaže u postizanju prevelike težine i brzo se riješiti nakon porođaja.
- Konačno, aerobna vježba u bazenu izvrstan je način pripreme za rođenje.
Može li bazen štetiti trudnicama?
Često se djevojke zabrinjavaju zbog toga je li klor u špiljama za trudnice. Obično kloriranje ne nanosi štetu ni ženi ni nerođenoj djeci.
Osim toga, plivati i uključiti se u bazen treba voditi iskusni trener kako ne bi precijenili svoje sposobnosti. Pješačenje u sportskom objektu mora biti vrlo pažljivo, kako ne bi slučajno skliznuo i padao. Konačno, buduće majke, međutim, kao i svi drugi posjetitelji, trebaju poduzeti potrebne mjere opreza kako bi se zaštitile od gljivica.