U podsvijesti moderne žene, razumijevanje rada i boli duboko je ugrađeno kao jedinstvena cjelina. Priče naših mama, baka i djevojaka toliko su nas uvjerile da možda ideja da je moguće lako rađati bez boli čini se nešto fantastično. Iako se čini, zašto je porođaj prirodni proces ženskog tijela, uzrokujući toliko patnje? Uostalom, bol dolazi po pravilima gdje postoje neke povrede. A sam proces nije takav proces, već je logičan zaključak dugog razdoblja djeteta. Prema tome, zaključak sugerira da rad treba biti jednostavan, bez boli i mučenja. Pokušajmo otkriti uzroke boli tijekom rođenja djeteta:
- U prvom razdoblju rađanja postoji intenzivno smanjenje maternice. Mnogi pogrešno vjeruju da su ti rezovi koji uzrokuju bol. U stvari, to nije slučaj, susjedni mišići boljeti pored, jer su u velikoj napetosti.
- U napetosti, ne samo da se trbušni mišići ispuštaju, cijelo tijelo žene je napeto. Ovo stanje rezultat je straha i tjeskobe. Ispada da je vrsta logičkog lanca: strah od nadolazeće boli i uzrokuje.
- U drugoj fazi rada, bol je uzrokovan stiskanjem meka tkiva vagine, perineuma tijekom prolaska bebe. No, to je sasvim drugačiji karakter i veličina je manja od one koju je iskusila žena tijekom borbi.
Kako je lakše prenijeti rad?
Pitanje kako rađati lako, zanimljivo je za više trudnica. Uostalom, strah od boli tako je velik da buduće majke, tako da se rad može lako održati, idu na ekstremne mjere: planirani carski rez ili epiduralnu anesteziju . Vrlo je teško razbiti stereotipe, osobito ako se razviju tijekom stoljeća. Ali za danas je moguće odgovoriti na pitanje, bez obzira na to postoje li bezbolne vrste bez medicinske intervencije, pozitivno. Tajna osvjetljenja bez boli leži upravo u odnosu na ženu samom procesu. Dakle, kako napraviti jednostavan porod:
- Prva je psihološka priprema. Postoji niz psiholoških vježbi za blagi rad, koji moralno postavljaju ženu na pozitivan stav prema porodu.
- U procesu pripreme za blagi porod, gimnastika igra važnu ulogu,
trening mišiće koji su aktivno uključeni u generički proces pomoći će smanjiti bol, posebno u drugoj fazi. Za prvu se vježbaju razne tehnike opuštanja. - Obavezno se unaprijed upoznavati s liječnikom, da bi pregledali izabrani roditeljski dom kako bi se u budućnosti osjećali ugodno.
- Za mnoge žene, jednostavno je potrebno da u tako presudnom trenutku postoji uska osoba blizu kojoj se u potpunosti vjeruje.
Ukratko, može se primijetiti da svoj posao čini ozbiljan i odgovoran stav trudnice na porođaj. Počevši početne vježbe za blagi porod, povećavate šanse za sretno i bezbolno rođenje djeteta.