Drugi trimestar trudnoće - što možete učiniti da ne možete?

Razdoblje od 14 do 26 tjedana trudnoće je drugi trimestar trudnoće. Za ovo vrijeme, aktivan rast i razvoj bebe je karakterističan. Vjeruje se da većina žena u ovom trenutku ima toksikozu i osjećaju se mnogo bolje. Moderne buduće majke obično pokušavaju voditi aktivan život. Ali je toliko važno da ne pretjerati, stoga ne zaboravite što možete i što ne možete učiniti u drugom tromjesečju trudnoće.

način života

Ovo razdoblje smatra se najmirnijim od svih 9 mjeseci čekanja mrvica. No, žena bi se trebala sjetiti nekih preporuka o svom načinu života u ovom trenutku. Uostalom, to utječe na zdravlje i razvoj djeteta. Morate znati što možete i ne možete učiniti trudnicama u drugom tromjesečju:

Žena ne treba zanemariti posjete ginekologu, a ispite koje je zakazao također treba pravovremeno provesti.

Značajke prehrane

Uravnotežena prehrana je nužan uvjet za normalni tijek trudnoće. Početkom drugog tromjesečja maternica se već dovoljno povećala, što znači da je nelagoda moguće tijekom jela. Da biste to izbjegli, često morate jesti. Broj obroka može biti do 6 puta dnevno. Važno je da dijelovi nisu veliki. Također je vrijedno napomenuti da možete i ne možete jesti trudnoće u drugom tromjesečju:

Poremećaji u prehrani dovode do takvih neugodnih pojava kao što su proljev, konstipacija, žgaravica, nadutost.

Kako bi izbjegli komplikacije tijekom trudnoće, kao i pružiti tijelo majke i bebe sa svim potrebnim tvarima, od prvog dana trebate početi uzimati vitaminski i mineralni kompleks. Ti lijekovi pomažu pri dobivanju tijela sve što vam ne daje uobičajenu prehranu.