Grišak mišića vrat je neugodan uvjet, koji neko vrijeme čini nekom osobom nesposobnom i može uzrokovati razvoj drugih patologija. Uočeno je bubrenje mišića i napetost mišića. Patološki proces je zbog kompresije žila i živčanih snopova koji prolaze kroz vrat, što može biti posljedica različitih čimbenika.
Simptomi grčeva vratnih mišića
Uz grč u mišićima vrata, osjećaj bolne ili bolne bolove u vratu, davanje ramena ili stražnjeg dijela glave, kao i otvrdnjavanje i nagle kontrakcije mišića u zahvaćenom području. Često, postoji kršenje pokreta ruku i glave, postoje poteškoće u gutanju i disanju. Drugi uobičajeni simptom kod grčenja mišića u vratu je glavobolja.
Uzroci spazma mišića vrata
Evo najčešćih razloga za ovo stanje:
- oštar okret glave;
- nedostatak u tijelu pojedinih vitamina i minerala (posebno vitamini skupine B, D, kalija, magnezija, kalcija, natrija);
- dugotrajna napetost vratnih mišića zbog fizičkog napora ili neugodnog položaja;
- intervertebralna hernija odjela za vrata maternice;
- hipotermija.
Kako ublažiti grčenje mišića vrata?
Prije svega, potrebno je osigurati mir mišićnog tkiva, za koje ne možete iznenaditi pokrete, gimnastičke vježbe. To može dovesti do porasta mišićnih vlakana i progresije patologije. Kako biste izbjegli prenaprezanje mišića tijekom spavanja, trebali biste spavati na ortopedskom jastuku. Liječenje grčevitih mišića ovisi o uzrocima koji su ga uzrokovali i mogu uključivati sljedeće:
- medicinska terapija (lijekovi protiv bolova, nesteroidni protuupalni lijekovi, mišićni relaksanti itd.);
- elektroforeza;
- ručna terapija;
- akupunktura ;
- masaža;
- primjena lokalne topline.
Kod kuće, kao prve pomoći, možete uzeti tinkturu valerijana, pričvrstiti toplije na vrat ili toplu kompresija i nositi laganu vratnu masažu uljem lavande.