Ovulacija je proces kojim zrelo jaje ostavlja folikul, spremno za oplodnju. Do danas postoji nekoliko metoda kako saznati dan ovulacije. Takvi izračuni omogućuju ne samo planiranje trudnoće, već i izbjegavanje neželjenog gnojidbe.
Mnoge se žene pitaju kako pravilno odrediti dan ovulacije, kako bi se smanjili rizik od trudnoće ili, obrnuto, povećali šanse za trudnoću. Nije teško to učiniti, ali se događa da žena još ne zna o njezinoj trudnoći i pokušava odrediti dan ovulacije. U ovom slučaju, nemoguće je odrediti dan otpuštanja jaja jer tijekom trudnoće dolazi do promjena hormonskog podrijetla i proces ovulacije, zbog čega jaje ne dozrijeva i ostaje na mjestu.
Znakovi ovulacije
Dan ovulacije može se odrediti nekim znakovima, ali koliko su precizni takvi simptomi, ovo je još jedna stvar. Dakle, simptomi ovise o ovulaciji:
- trnce i povlačenje bolova u donjem dijelu trbuha ;
- povećana seksualnost tijekom plodnih dana;
- promjene u vaginalnom iscjetku (postaju obilne, mukoze i transparentnije);
- dodjeljivanje malog broja krvnih žila s mukozom;
- Nakon oslobađanja oocita, sekrete postaju debele i imaju malo kremastu boju.
Kako odrediti točan dan ovulacije?
Da biste odredili točan dan ovulacije, možete koristiti sljedeće metode:
- Način kalendara . Ako ne znate kako odrediti dan ovulacije kalendarom, morate učiniti sljedeće: za šest ciklusa trebate označiti datum menstruacije na kalendaru. Zatim je potrebno uzeti razliku između najduljeg i najkraćeg ciklusa (ali nakon brojanja od njih 14 dana). Na primjer, posljednja šest ciklusa trajala su 27, 29, 30, 28, 27 i 30 dana. Smatramo: 30-14 = 16 (ovulacija je nastupila 16. dana) i 27-14 = 13 (ovulacija dogodila 13. dana). Ispada da se dan puštanja zrelog jaja očekuje u razdoblju od 13. do 16. dana ciklusa.
- Metoda mjerenja bazalne temperature . Za ovo mjerenje potrebno je postaviti živi termometar u anus na dubini od oko dva centimetra. Uvijek izmjerite temperaturu i zadržite toplomjer najmanje pet minuta. Podaci su napisani u tablicu s danima ciklusa vodoravno i očitavanje termometra u vertikalnom smjeru. Potrebno je napraviti takva opažanja za šest ciklusa. Tek tada možete vidjeti da je u prvoj polovici ciklusa temperatura niža, au drugom je veća. Ali prije uspona dolazi skok od 0,4-0,6 stupnjeva. Ovo su dani ovulacije.
- Ultrazvučno praćenje . To je najtočnija metoda koju liječnik obavlja uz pomoć vaginalnog senzora. Takva studija obavlja se sedmi dan nakon završetka menstruacije. Liječnik može odrediti u kojoj jajnici folikuli sazrijevaju i kako ovuliraju.
Kako mogu znati dane ovulacije pomoću kalkulatora?
Postoji još jedna prilično prikladna i besplatna metoda kako pravilno odrediti dane ovulacije - pomoću posebne online tablice u kojoj
- prvi dan ciklusa (početak menstruacije), koji označava dan, mjesec i godinu;
- trajanje ciklusa (21-90 dana);
- trajanje faze žutog tijela, obično 14 dana;
- trajanje vaginalnog pražnjenja krvi (1-9 dana).
Nakon unosa takvih podataka, pritisnite "calculate", a program automatski izračunava najvjerojatniji dan ovulacije, procijenjeno vrijeme otpuštanja jaja i približni datum početka sljedećeg menstruacije.