Da bi ublažio glavobolju tijekom napadaja migrene, moguće je bez pribjegavanja konzumiranju lijekova. Najjednostavniji načini za smanjenje boli su:
- kontrastni tuš cijelog tijela ili glave;
- vruće kupke za stopala;
- masaža glave;
- komprimira se na čelu.
Za komprimiranje možete koristiti kupus ili čičak lišće, kao i juha bilja: matičnjak, mente, dogrose, origano, plantain. Sok od luka također pomaže: trebali bi navlažiti vuneni štapić i pričvrstiti na uho. Isti kompresija se može staviti na čelo, ali budite oprezni: luk može ostaviti opekline, a miris njezinih eteričnih ulja će vas okružiti par dana.
Dobra "odvraćajuća" posuda znači kupka s gorušom ili praškom mustardom.
Kao i svako liječenje, ti folklorni lijekovi ne oslobađaju migrene u svim pacijentima. Ako glava još uvijek boli, potrebno je iznutra unijeti ljekovita sredstva.
Ljekovito bilje
Gotovo sve tradicionalne metode liječenja migrene upućuju na upotrebu infuzija i dekocija ljekovitog bilja. Postoji mnogo recepata, ali pronalaženje jednog ili drugog u ljekarni nije tako jednostavno. Razmotrite najpristupačnije sredstvo.
- Calina obična. Svi znaju da crvene bobice imaju puno ljekovitih svojstava. Juha je pripremljena jednostavno: na vodenoj kupelji morate zagrijati 25 minuta 2 žlice. žlica bilica borovnica, napunjena s dvije čaše vode. Nakon što vruća smjesa treba ostaviti da ulijeva 20 minuta. Soj, možete uzeti 3-4 puta dnevno (1 žlica po prijemu).
- Jaja i mlijeko. Svježe (ili bolje - domaće) kokošje jaje treba razbiti u čašu i sipati mliječno vrenje. Uz tresti, dobivate energetski napitak koji pomaže kod napadaja migrene.
- Lime, malina, valerijanac. U dva dijela cvjetova limes i maline se pomiješaju s korijenom valerijana (1 dio); Žlicu suhe kolekcije ulijeva se kipućom vodom. Nakon inzistiranja, juhu treba piti ½ šalice 4 puta dnevno.
- Majka i maćeha, oregano, malina, linden. Izgulje ovih sastojaka pomaže u sprečavanju napadaja migrene. Voće malina i lišća majke i maćeha (u 2 dijela) mora se pomiješati s limunom i oreganskim cvijećem (1 dio), sipati kipuću vodu i inzistirati. Uzmi prije napada i za prevenciju - svaki dan.
Kao opuštajući tradicionalni tretman za migrenu, možete upotrijebiti infuziju iz prikupljanja mentolskog lišća i ružmarina, cvjetova lavande i valerijskih korijena. Žlicu ove kolekcije ulijeva se kipućom vodom, a nakon inzistiranja uzmi mirisnu sirinu na 1-2 čaše dnevno. Ovaj narodni lijek ne samo da štedi od migrene, nego također ima opuštajući i smirujući učinak na cijelo tijelo.
Pažnja: ako su napadi glavobolje sustavni, prije liječenja migrene s narodnim lijekovima potrebno je savjetovanje neurologa - bol može biti simptom ozbiljne bolesti!
Kako se zaštititi od migrene?
Medicinski uzroci migrene još uvijek predstavljaju bijelo mjesto u znanosti. Ipak, poznato je da je spazam uzrokovan takvim čimbenicima kao što su:
- stres;
- fizički pretjerivanje;
- pijenje alkohola;
- uporaba hormonskih lijekova;
- promjena vremena.
Da ne postanete žrtva migrene, trebali biste se pobrinuti za sebe od gore navedenih čimbenika. Oni za koje je glavobolja stalni suputnik, preporuča se nositi niz žutog jantara na vratu - naravno, naravno. Također, ne-tradicionalne metode liječenja pomažu u prevladavanju migrene, na primjer - meditacije.
Migrena i hladnjak
Između prehrane i sklonosti migrenama je izravna veza. Glavobolja izaziva proizvode koji sadrže tiramin - prvenstveno, sireve.
Ostali proizvodi koji uzrokuju migrene uključuju:
- sladilo aspartam;
- proizvodi koji sadrže kofein;
- čokolada, kakao;
- proizvodi od kvasca;
- meso i konzervirana riba, nusproizvodi;
- dimljena i sušena riba;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- alkohol (osobito pivo, crveno vino, sherry);
- datume, grožđice i ostala sušena voća.