Povećani šećer u krvi - što učiniti?

Ako su simptomi hiperglikemije ili sumnja na razvoj tipa 1 i dijabetesa tipa 2 propisani laboratorijskim testovima. U pravilu, kao rezultat, ispada da pacijent ima povišen šećer u krvi - što učiniti u takvoj situaciji i kako normalizirati koncentraciju glukoze preporučuje liječnik nakon pregleda. No, postoji i općenita shema terapijskih mjera, od kojih se neki mogu izvesti samostalno.

Nešto povišeni šećer u krvi - što učiniti kako bi zaustavili rast koncentracije?

Ako razina glukoze ne prelazi 5.5 mmol / l, prerano je govoriti o hiperglikemiji, budući da je to lagano povećanje šećera. Ali vrijedi poduzeti neke mjere kako bi se spriječio razvoj ovog stanja:

1. Stalno pratiti koncentraciju glukoze, poželjno je kupiti prijenosni glukometar .
2. Normalizirajte režim dana, omjer vremena rada i odmora.
3. Izbjegavajte tjelesno i mentalno preopterećenje, stres.
4. Dnevna vježba ili vježbe koje obavlja liječnik.
5. Kontrolna težina.
6. Obratite pažnju na sastav hrane, sadržaj glukoze u njima i probavljiv ugljikohidrati.

Također je vrijedno posjetiti liječnika kako bi mogao procijeniti učinkovitost poduzetih mjera.

Otkrivena je značajno povišena razina šećera u krvi - što trebam učiniti da ga smanjim?

Značajna hiperglikemija zahtijeva dodatne studije, osobito funkcije gušterače odgovorne za proizvodnju inzulina. U pravilu, snažno povećanje šećera u krvi ukazuje na pred-dijabetički sindrom ili razvoj dijabetesa.

U takvim slučajevima, strogo je zabranjeno sudjelovati u samo-lijekovima, bilo koji lijek, uključujući lijekove koji sadrže inzulin, mora propisati endokrinolog.

Povećani šećer u krvi - što učiniti kod kuće?

Neovisno, možete sami pomoći, promatrajući dijetu koja isključuje iz prehrambenih proizvoda visokog glikemijskog indeksa .

Plan prehrane:

1. Balansirati kombinaciju proteina, masti i ugljikohidrata (16, 24 i 60%). Istodobno, oko 2/3 masti treba pasti na biljno ulje.
2. Pridržavati se čestih i frakcijskih recepata hrane, idealno - 6 puta na dan u malim količinama.
3. Kontrolirajte količinu konzumiranih kalorija, pogotovo ako imate prekomjernu težinu.
4. Pridržavajte se preporučene dnevne količine tekućine.
5. Izbjegavajte hranu bogatu šećerom, alkoholom, masnim mesom i mliječnim proizvodima, pecenim tijestom, masnim, dimljenim jelima.
6. Preferiraju hranu s niskim glikemijskim indeksom koji sadrži biljno vlakno.