Nakon dostizanja određene dobi, sve žene postupno zaustavljaju menstruaciju. To ukazuje na prirodno fiziološko izumiranje reproduktivnih funkcija tijela. Menopauza je popraćena neugodnim simptomima, ali se lako mogu liječiti.
Što je menopauza i kada dođe?
Naziv opisanog procesa dolazi od identične grčke riječi, koja se naziva "ljestvica". Metaforično, to znači dosezanje vrha ili maksimuma mogućnosti. Ako uzmemo u obzir ovaj prirodni mehanizam u obliku zamišljenih koraka, lakše je razumjeti vrhunac - što je i zašto je to važan stup u životu:
- Perimenopauze. Razdoblje počinje 3-5 godina prije stvarnog istrebljenja sposobnosti dojenja. Karakterizira ga promjene u radu hipotalamusa, hipofiza i jajnika. Oni proizvode manje spolnih hormona, osobito estrogena .
- Menopauza. Ova faza je apsolutna odsutnost prirodnog krvarenja i gubitka reproduktivne funkcije. Dolazi u dobi od 45-55 godina.
- Postmenopauzi. Ova faza započinje godinu dana nakon posljednje menstruacije i traje ostatak vašeg života. Spolni hormoni se ne izlučuju.
Prvi znakovi menopauze
Zbog postupnih promjena u radu endokrinog sustava, žena ne može primijetiti dokaze približavanja menopauze. Važno je unaprijed saznati koji se simptomi pojavljuju u menopauzi prije drugih. To će vam pomoći da se pravovremeno obratite ginekologu za djelotvornu terapiju i spriječite neželjene posljedice izumiranja rodne funkcije. Početak menopauze simptomi su:
- bez uzimanja težine (5-8 kg), što je teško riješiti;
- fluktuacije volumena krvarenja, mogu biti slabe ili bogate;
- nespojivost učestalosti i trajanja menstrualnog ciklusa;
- pogoršanje elastičnosti kože, stanje kose i noktiju.
Rana menopauza - simptomi
U nekim ženama, na pozadini nepovoljne genetike ili drugih čimbenika, reproduktivna funkcija "isključuje" do 40 godina. Simptomi rane menopauze identični su standardnom skupu simptoma menopauze, ali vanjske promjene su vidljive zbog mlade dobi. Uz izumiranje jajnika, bore se pojavljuju brže, koža postaje slaba i tanka, a tjelesna masa se povećava. Drugi znakovi prerane menopauze:
- oštre promjene raspoloženja;
- plime ;
- noćno znojenje ;
- razdražljivost;
- depresivni uvjeti;
- smanjena seksualna želja;
- smanjenje oslobođenog maziva, svrbež i suhoća vagine;
- upala mokraćnog sustava;
- bubuljica jajnika.
Morske mijene s menopauza
Ovaj simptom je jedan od najkarakterističnijih znakova menopauze. Neke žene unaprijed osjećaju početak plime, kao aura prije migrene. Ponavljanje, intenzitet i trajanje ovog stanja su pojedinačni. Ponekad brzo prolaze ili su potpuno odsutni. Češće su ti simptomi menopauze kod žena povezani s mnogim periodima menopauze. U rijetkim slučajevima težina opisane osobine je toliko jaka da je potrebna medicinska pomoć.
Tide s menopauza - što je to?
Razmotreno stanje je neadekvatna reakcija središta termoregulacije koja se nalazi u hipotalamusu na nedostatak estrogena. Stvarna temperatura se percipira kao povišena, a pojavljuju se sljedeći specifični simptomi menopauze:
- povećanje broja otkucaja srca;
- Kapilare u koži rastu oštro;
- znojne žlijezde izlučuju maksimalnu količinu tekućine.
Pomoću tih procesa, tijelo se pokušava ohladiti. To izaziva vanjske simptome menopauze u obliku plime:
- crvenilo kože;
- kratkoća daha;
- osjećaj topline u gornjem dijelu prtljažnika, osobito na licu;
- obilno znojenje;
- kratkotrajno povećanje tjelesne temperature;
- naknadne zimice.
Kako da biste dobili osloboditi od morske struje tijekom menopauze?
Postoje neki jednostavni savjeti koji će vam pomoći smanjiti ozbiljnost simptoma i smanjiti njegovu učestalost:
- Ispravite prehranu u korist hrane bogate povrćem i vitaminima.
- Ostanite mirni tijekom napada, posebno pratite disanje.
- Često provjetrite prostor i budite vani.
- Prije odlaska u krevet, ohladite jastuk.
- Provjerite fizičke vježbe.
- Piti čistu ne-karboniranu vodu, oko 1,5 litara dnevno.
- Nosite odjeću sa slobodnim izrezivanjem od prirodnih tkanina.
- Izbjegavajte stres i sukob.
- Dnevno uživajte čak i sitnice.
- Održavajte pozitivan pogled na situaciju.
Osim toga, neki endokrinolozi propisuju homeopatske i biljne pripravke, biološki aktivne dodatke za korekciju termoregulacije. Kapi s menopauzi iz vrućih treptaja:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Hi-Klim;
- Gormel CH i dr.
Non-hormonska tableta iz menopauze:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- The Feminal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon i drugi.
Vrtoglavica i mučnina s menopauza
Ponekad se osjeća plima u obliku neugodnih osjeta i teške nelagode. Simptomi menopauze u žena često uključuju intenzivnu mučninu, uključujući kratkotrajnu povraćanje i tešku vrtoglavicu s sindromom boli. Suočiti se s tim simptomima može biti kroz promjene u prehrani i načinu života, unos biljnih ili hormonalnih lijekova.
Može li biti mučnina u menopauzi?
Ova značajka predstavlja jedan od satelita plime i oseka. Oštra ekspanzija krvnih žila i povećanje brzine otkucaja srca dovode do poremećaja vegetativnog sustava, pa je mučnina u menopauzi česta i specifična simptom. Ako se morska struja redovito održava i traje nekoliko sati, može se otvoriti i povraćanje. Takvi znakovi menopauze popraćeni su ozbiljnim patologijama probave. U post-menopauzi, mnoge žene pate od gastroezofagealnog refluksa , ulcerativnih lezija želuca i crijeva.
Što možete uzeti od mučnine s menopauzi?
Postoje simptomatski lijekovi koji će liječiti opisani simptom:
- Reglan;
- Aeron;
- MOTILIUM;
- ondansetron;
- betahistin;
- Metoklopramid i drugi.
Kada je mučnina slabo izražena i događa se sporadično, možete koristiti prirodne ekstrakte i biljne pilule s menopauzi na temelju:
- odlicno;
- valerijana;
- motherwort;
- komorač;
- matičnjak.
Može li glava postati vrtoglavica s menopauza?
Ovaj simptom se opaža u 90% žena koje doživljava menopauza. Postoji nekoliko razloga zašto glava postaje vrtložna tijekom menopauze:
- poremećaji autonomnog sustava;
- kršenje funkcija srca i krvnih žila, zbog čega se pojavljuju skokovi u krvnom tlaku;
- nesanica.
Takvi znakovi vrhunca kao mučnina i vrtoglavica mogu ukazivati na predstojeći napad bakterija plimne plime. U pozadini iznenadnog širenja kapilara, mozak dobiva višak krvi, koji narušava središnji živčani sustav. Može postojati gubitak orijentacije u prostoru, osjećaj nestabilnosti, rani nesvjestica.
Kada menopauzalna vrtoglavica - što da radim?
Opisani problem riješen je na nekoliko načina. Ako je ova patologija rijetka pojava, bolje je ograničiti se na osnovne metode:
- Izbjegavajte nagli pokreti i promjene položaja tijela, osobito izlazak iz kreveta.
- Dopustite vrijeme za fizičku aktivnost aerobnom vježbom.
- Stvorite uravnoteženu i zdravu prehranu.
- Prođite kroz posebnu masažu koja poboljšava cirkulaciju krvi.
- Monitor krvnog tlaka.
Kada je vrtoglavica u menopauzi izrazito izražena i često se pojavljuje, potrebno je posjetiti ginekolog-endokrinolog i uzeti krvni test za održavanje ženskih spolnih hormona. Na temelju rezultata istraživanja, liječnik će razviti učinkovitu i sigurnu terapiju zamjene. Posebni lijekovi mogu pomoći da se oslobode ne samo vrtoglavice, već i drugih kliničkih manifestacija menopauze.
Promjene raspoloženja s menopauzi
Smanjenje koncentracije estrogena u ženskom tijelu dovodi do smanjenja oslobađanja serotonina, što se naziva i hormon sreće. To uzrokuje pogoršanje emocionalnog stanja, izaziva razdražljivost i depresiju. Drugi simptomi menopauze također nemaju radosno raspoloženje. Stalna plima, vrtoglavica i mučnina, potreba za promjenom uobičajenog načina života i stila odijevanja, dobitak težine najgora je skupina simptoma za još mladu i aktivnu ženu.
Ponekad loše raspoloženje zamjenjuje ozbiljnija i čak opasna duševna bolest koja zahtijeva stručnu skrb. Neke žene vrlo je teško preživjeti menopauza - depresija se dijagnosticira u 8-15% slučajeva. Povezano je s gore navedenim čimbenicima, te s teškoćama priznavanja približavanja starosti, starosti povezanih promjena u tijelu i gubitka reproduktivne funkcije.
Kako poboljšati raspoloženje u menopauzi?
Za održavanje pozitivnog stava u pogledu postojećih problema i neugodnih znakova teško je, ali vrlo realno:
- Promijenite izgled klimakterijumom. Climax nije bolest ili kraj mladosti, već nova faza u životu žene koja je puna užitaka. U budućnosti, nećete morati patiti od predmenstrualnog sindroma, zalihe analgetika, jastučića i tampona. Nemojte se brinuti o neželjenoj trudnoći tijekom seksa, bez prljavih pelena, beskonačnim plakanjima i nesretnim noćima.
- Zadovoljite se. Žene se prvenstveno brinu za druge, često na štetu vlastitih interesa. Klimakterij je vrijeme da budemo sebični. Liječnici čak preporučuju ovaj način borbe protiv lošeg raspoloženja, nudeći vam da se opustite lijepom odjećom, posjetom kozmetičkih salona i ostalim sitnicama.
- Voditi aktivan i zdrav stil života. Putovanja, sport, uravnotežena prehrana i komunikacija sa voljenima pridonose razvoju serotonina i poboljšavaju raspoloženje.
Osim toga, možete pokušati piti mirno bilje u menopauzi:
- kamilice;
- matičnjak;
- Sv. Ivana;
- glog;
- origano;
- ginsenga i drugih.
Ako se dijagnosticiraju znakovi kliničke depresije, trebate kontaktirati stručnjaka. Endokrinolog zajedno s terapeutom odabrat će učinkovite lijekove. Bit će potrebno uzimati antidepresive (Fluoksetin, Efevelon, Adepress i drugi) i hormonske tablete s menopauzi kao zamjenskom terapijom:
- CLIMAR;
- Angelique;
- Divisek;
- Livial;
- proginova;
- Divina.