Istezanje ligamenata je vrlo uobičajena vrsta ozljeda, koja se često događa kada je skretanje, pad i oštar opterećenje na zglobu je neuspješan. Najčešće se susreću paralizama gležnja i ruku, rjeđe - zglobovi ramena i lakta.
Što da radim kad se protežim od ligamenta?
Prva stvar koju trebate učiniti kada imate drhtanje jest primijeniti hladni kompresor na mjesto ozljede. To će vam pomoći smanjiti bol i spriječiti razvoj edema. Najučinkovitije takve obloge u prva tri sata nakon ozljede, a zatim je potrebno nametnuti fiksativni zavoj.
Ako se ozljeda dobije pod uvjetima u kojima nije moguće komprimirati, potrebno je neposredno imobilizirati ozlijeđeni zglob primjenom čvrstog zavoja (obično se u tu svrhu koristi fleksibilan zavoj).
Topli kompresija i zagrijavanje masti kada se protežu ligamenti ne mogu se koristiti, to će samo povećati natečenost i pogoršati stanje.
Kada se protežu ligamenti nogu, morate ga napraviti tako da nogu, dok je na počinak, treba malo podignuti. Da biste to učinili, morate staviti jastuk ili valjak pod njom. Ta će situacija pomoći u smanjenju oticanja.
Kako postupati uganuće?
Prije svega, liječenje se sastoji od potpune odsutnosti opterećenja i osiguravanja ostatka oštećenog ekstremiteta.
Važno je koristiti lokalne anestetike i protuupalne lijekove, kao što su:
- diklofenak;
- Voltaren ;
- Menovazin;
- troksevazin;
- Traumeel;
- Apizartron;
- Dikloben i drugi.
Često je potrebno uzimati lijekove protiv bolova i nesteroidnih protuupalnih lijekova u tabletama. Ovo je važno za uklanjanje boli u prvih nekoliko dana nakon ozljede.
Pored toga, prilično čest fenomen s uganima je lokalno povećanje temperature na mjestu ozljede, ali se zaustavlja zajedničkim mjerama (kompresija, masti za hlađenje), tako da nema potrebe ništa posebno učiniti kako bi se eliminirao taj simptom. Općenito povećanje temperature tijekom istezanja se obično ne događa.