Problem natezanja nogu poremeti mnoge ne samo iz kozmetičke točke gledišta. Nemir, umor, neugodna senzacija u donjim udovima - ovdje je popis onih osjeta koje želite riješiti onih koji pate od natečenih nogu. Uzroci izgleda edema su nekoliko, a mnogi od njih uopće nisu tako bezazleni. Let's otkriti zašto se stopala znojiti u toplini i što treba učiniti.
Što ako se noge liju u ljeto?
Bubrenje nogu u ljeto rezultat je prekomjerne nakupljanja tekućine u mekim tkivima. U vrućem vremenu ljudi pokušavaju popiti puno različitih pića, znoj se češće. Kao rezultat toga, ravnoteža vode i soli u tijelu je razbijena, bubrezi se ne mogu nositi sa svojim zadatkom.
Na pitanje kako biti, savjetujemo vam da pratite količinu i kvalitetu tekućine i hrane koja se konzumira:
- Nije nepoželjno piti gazirana pića, bolje je - biljni čajevi, voćni napici ili kompoti, ali bez šećera.
- Možete piti vodu od limunske kiseline.
- Pokušajte isključiti slanu, dimljenu i začinjenu hranu.
Jako natečene noge tijekom ljeta u vrućini i s varikoznim venama. Zidovi posuda se razrjeđuju djelovanjem topline i velikim volumenom tekućine i počinju voditi vodu u međustanični prostor.
preporuke:
- Potrebno je češće davati noge, ako je moguće, ležeći da podignu svoje noge veće.
- Ujutro i navečer je dobro uzeti kontrastni tuš, s posebnom pažnjom na noge - poboljšava cirkulaciju krvi i jača krvne žile.
Oni koji su navikli nositi cipele ili sandale s visokim potpeticama, kao i prekomjerno stiskanje stopala čvrstim cipelama, mogu snažno nadutiti tijekom vrućeg razdoblja. Udobne cipele jamče zdrave noge.
U kategoriji onih koji su skloniji pojavi edema, ljudi sa "stalnim" profesijom - frizeri, prodavači, kirurzi i ostali. Pijete i one koji imaju "sjedili" uredski rad.
Potrebno je napraviti vježbe za noge, čak i najjednostavnije. Na primjer:
- Valjanje od pete do pete i natrag.
- Kod kuće možete zakotrljati valjak ili čvrstu kuglu golim nogama.
Ipak, morat ćete pokušati više hodati.
Što učiniti, uz pomoć narodnih lijekova, ako se noge oteknu tijekom ljeta?
Mnogi su zainteresirani za kakve folklorne lijekove postoje za natečenje nogu u ljeto. Ljeto je bogato vrijeme. Ova sezona, kako bi se riješila višak tekućine koja uzrokuje oticanje, pomoći će takvim prirodnim diureticima, kao što su:
- lubenica;
- bobice brusnice, brusnice;
- biljnih decocija.
Dobro pomagane posude s različitim sastavom:
- kuhanje ili morska sol;
- ekstrakt igala ;
- suha gorušica.
Važno je da nema nikakvih kontraindikacija na ove ili na druge načine.
Možete napraviti masažu stopala s ledenim kriške od biljnih decocija.
Još jedan popularan način je trljanje mjesta edema s infuzijama češnjaka.