Uz pomoć mirisa možete se razveseliti, opustiti i obratno - dobiti naplatu živosti i liječiti mnoge bolesti. Stoga, aromaterapija kod kuće, posebno među ženama, postaje sve popularnija. Ova tehnika omogućuje liječenje infektivnih i virusnih bolesti, živčanih i hormonskih poremećaja.
Prednosti aromaterapije
Za metodu liječenja koja se razmatra primjenjuju se eterična ulja koja sadrže vrijedne prirodne supstance u visokim koncentracijama, posebno fitonitima. U pravilu, oni proizvode sljedeće učinke:
- antiseptik;
- antimikrobni;
- anti-upalni;
- antifungalno.
Ova svojstva omogućuju jačanje tjelesnih obrana, pomažu u borbi protiv patogenih bakterija i virusa, parazita. Jedna od glavnih prednosti opisane tehnike je da nije potrebno posjetiti bolnicu za postupak.
Postoje mnoge recepte aromaterapije za dom koji se lako repliciraju sami sa potrebnim sastojcima.
Mehanizam rada mirisa s tijelom temelji se na dvije vrste učinaka:
- s limbijskim sustavom mozga;
- izravan farmakološki učinak.
Važno je napomenuti da, unatoč prednostima i djelotvornosti ove metode liječenja, ne smatra se učinkovitim. Tradicionalna medicina sugerira da ih samo nadopunjuju osnovnim skupom mjera.
Aromaterapija za prehladu i gripu
Eterična ulja su bitna za liječenje upalnih bolesti respiratornog trakta uslijed infekcije bakterijskom ili virusnom infekcijom. Postoji nekoliko metoda za korištenje ovih proizvoda:
- nositi aromu;
- parna kupelj;
- udisanje;
- difuzora;
- aromabath;
- aroma svjetiljka.
Za liječenje hladnoće i gripe, koristi se inhalacija koja se može izvesti s posebnim uređajem ili jednostavno dodati eterična ulja u kipuću vodu i disati paru. Sljedeći eteri su djelotvorni:
- limun;
- lavanda ;
- jela;
- stablo čaja;
- cedar.
Navedena ulja trebaju se uzimati u malim količinama (1-2 kapi svaki).
Također, kod bolesti respiratornog trakta korisno je eukaliptus eter, koji ne samo da pomaže liječiti, nego i dezinficira sobu.
Recepti aromaterapije kod kuće za svjetiljku arome
Prikazani uređaj je keramička posuda s nišom u donjem dijelu, u koju se stavlja malena svijeća. Spremnik se napuni toplom vodom uz dodavanje eteričnih ulja u količini dovoljnoj da utječe na sobu (1-2 kapi po 5 kvadratnih metara). Zbog spore isparavanja, fitoniteri su ravnomjerno raspoređeni u zraku.
Također postoje električne žarulje arome koje rade kada su utaknute u utičnicu.
Razmotrimo neke recepte.
Aromaterapija za dobar san obuhvaća korištenje takvih eteričnih ulja:
- klinčić;
- matičnjak;
- tamjan;
- nana;
- lavanda.
Mogu se miješati ili koristiti zasebno, glavna stvar je promatrati proporcije prema prostoru prostorije.
Uz glavobolju, umor, težina u nogama pomažu sljedećim eterima:
- timijan;
- vapna;
- ružmarin;
- limun.
Teški kašalj ili napad bronhijalne astme može se umiriti aromaterapijom s takvim uljima:
- Kineski Schisandra;
- stablo čaja;
- citronovac;
- geranij.
Da bi se normalizirala probava, za smirivanje živčanog sustava, preporučuju se esteri:
- čempres;
- valerijana;
- bosiljak;
- sandalovina .
Da biste samostalno sastavili sastav aromuma, trebate obratiti pažnju na reakciju tijela pri korištenju svake od ulja, ne dopuštajući pojavu alergija.