Svi znaju činjenicu da sve fizičke bolesti imaju duhovni početak. To jest, prije nego što tretirate svoje tijelo, morate vratiti unutarnji svijet u normalu. Dakle, indijski mantri savršeno doprinose tome.
Čitanje mantre omogućuje vam da uđete dublje u sebe. Ali morate znati osnovne tehnike koje pomažu postići maksimalnu koncentraciju.
Indijske svetinje mantre
Mantra na drevnom jeziku hindusa znači molitva. Koristi se za meditaciju. Potiče bolju koncentraciju. To je prijedlog kojeg vi ponavljate nekoliko puta. Time se ulazite u stanje opuštanja svijesti i odmora.
Čitanje indijskih mantre je prikladno za razmotriti kao instrument samospoznaje koji pomaže jačanju vašeg uma i volje, ojačati odnos između muškarca i žene koji počinje unutar svake osobe.
Povijesno gledano, meditacije su prakticirane indijskim mantrama. Oni nose mir u sebi. Izgovarajući riječi mantre, čovjek se spaja sa svemirom. Čitajući tekst molitve, prestaje misliti o njegovim problemima, donoseći svoj um u red.
Važno je napomenuti da se indijske molitve moraju ponoviti 15-20 minuta. Nemojte žuriti. Držite se jednog ritma, brzine.
Čak i ako niste zagovornik istočne religije, čitanje mantre i dalje će imati koristi od tjelesnog i duhovnog zdravlja. Imajući u vidu molitvene riječi kao svetu, bit će vam puno lakše zaboraviti na sitne zabrinutosti, usredotočujući se samo na sam proces.
Indijanske mantre za meditaciju ne smiju se prekinuti refleksijama. Usredotočite se na čitanje od početka do kraja. Prakticiranje meditacije , u vremenu ćete lakše zaroniti u svoj unutarnji svijet. Što se duže usredotočite, to je bolji rezultat.
Ako ste novi u vođenju meditativnih vježbi, pripremite se da budete uznemireni raznim nebitnim mislima, pojavama, sjećanjima. Uskoro ćete moći izvana gledati mentalno u mozak tijekom svoje uobičajene budnosti.
Pripremite se za ozbiljne misli da vam kucaju na um. Možda mislite da biste trebali razmišljati o njima u ovom trenutku, ali budite strpljivi i nemojte nastaviti s tim željama.
Primjeri mantre
Objavljujemo neke od najpopularnijih indijskih molitava preuzetih iz indijskih Veda. Preporučuje se da ih pročitaju umjereno, ne žuri. Stres se stavlja na zadnji slog.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim šljunak laksmi bio namaha.
Indijska mantra ljubavi i nježnosti je u stanju uravnotežiti ženske i muške elemente unutar svake, donijeti sklad u razvoj odnosa, očistiti um negativne energije i smiriti. Također je u stanju uskladiti tokove energije, poboljšati vaše zdravlje.
Što više ponovite tu mantru ili ga čak slušate u audio snimku koju možete jednostavno preuzeti na internet,
Preporučljivo je prakticirati ga svakog jutra, dakle, usklađivanje za sretan dan. Indijska mantra ljubavi otkriva srce onoga koji ga izgovara. A čak i kad završite čitati, zvuči u vašoj duši.
Indijski mantri "Istina, ljubav, ljepota" vam pomažu da ne zaboravite da osim materijalnog, na svijetu možete pronaći sreću u duhovnosti, u ljubavi prema svom okruženju. Valja istaknuti da meditirajte samo za sebe i za svoju dušu. I u stvarnom svijetu stresa i žurbe, ova praksa je vrlo neophodna.