Nepravilna prehrana, živčani i fizički preopterećenje, stres, pušenje i pijenje dovode do pogoršanja krvnih žila. To može izazvati pojavu ozbiljnih i život opasnih kardiovaskularnih bolesti. Kako biste izbjegli takve posljedice, morate znati kako ojačati zidove krvnih žila.
Jačanje krvnih žila mozga
Smanjena moždana krvna žila može se deformirati, a njihov lumen zbog toga sužava. Ako ne rješavate ovaj problem na vrijeme, osoba će razviti srčani udar, demenciju ili hemoragijski moždani udar . Jačanje zidova krvnih žila može biti takav način, kao i tinktura s glogom i orahom.
Recept za tinkturu
sastojci:
- dijelovi suhih oraha - 350 g;
- Tinktura ljekarništvu glog - 200 ml.
Priprema i uporaba
Izlijte glineni tinkturu od oraha. Nakon 2 tjedna raspršite smjesu i uzmite tri puta dnevno za 5 ml tijekom 21 dana.
Pomaže u jačanju zidova krvnih žila i narodnog lijeka, poput mješavine sušenog voća, meda i korijena limuna.
Recept za smjesu
sastojci:
- suhe marelice - 50 g;
- šljive 50 g;
- grožđice - 50 g;
- oguljena limuna-50 g;
- med - 50 g.
Pomiješajte sušeno voće i pomiješajte ih s limunom i medom. Uzmite ovu mješavinu s lijekom 30 dana nakon jela 1 žlica svake.
Jačanje posuda na nogama
Potrebno je ojačati zidove krvnih žila s varikoznim žilama, budući da bolesnik može imati teške i teške bolove u nogama. Bez tjelesnih vježbi ovdje da ne upravljaju. Samo oni mogu povećati brzinu protoka krvi u ekstremitetima. Kako bi brzo ojačali zidove posuda na nogama, potrebno je izvršiti takve vježbe:
- Podizanje nogu dok sjedite na stolici - podignite noge na razinu stola za 1 minutu.
- Podignite na nožnim prstima, stojeći - podignite do prstiju i pospremite do kraja. Ponovite pokret 10 puta.
- Kružno kretanje nogu - najprije su napravljeni u jednom smjeru, a zatim odmah u drugom. Ponovite pokret 10 puta.
Kako ojačati zidove krvnih žila u udovima, trebate znati i one koji imaju sjedeći rad, jer su vrlo često slomljena krvotok u nogama. Pomažu im redovite nastave na biciklima ili bicikle za vježbanje i šetnju na otvorenom. Pored takvog treninga trebalo bi se i izvarak smilja .
Recept za juhu
sastojci:
- immortelle - 30 g;
- voda - 200 ml.
Priprema i uporaba
Grind the immortelle i sipati kipuće vode. Stavite smjesu na peć na vrlo sporo vatru i kuhajte 8 minuta. Nakon 1 sat ispustite juhu. Uzmite ga trebate 65 ml tri puta dnevno.