Loša ekologija gradskog plina, sat bdijenja na monitoru računala, nedostatak sna, zalogaje brzu hranu - i odraz u ogledalu, nažalost, nije sretan. Gdje je nekada sjajila zdravlja kože s nježnim rumenjem? Vrijeme je da razmišljamo o tome kako poboljšati ten i očuvati ljepotu kože - glavni čimbenik atraktivnosti žene.
Proizvodi koji poboljšavaju ten
Koža je pokazatelj rada unutarnjih organa i opće razine zdravlja. O tome kako dobro jedete, ima li tijelo dovoljno vitamina i elemenata u tragovima, stanje kože također ovisi. Ako želite izgledati mlade i svježe, napustiti beskorisnu i iskreno štetnu hranu (brza hrana, poluproizvodi, čipsovi i krekeri, slatki gazirani napici), ograničiti masnu i prženu hranu, smanjiti količinu kave i alkohola.
I, naravno, uđite u svoje dnevne prehrambene proizvode koji poboljšavaju ten:
- meso s niskim udjelom masti (poželjno kuhano): piletina, kunić, teletina; svinjskog i govedine jetre;
- riba (uključujući masne sorte), jetra bakalara, lososa kavijara i jeset, plodovi mora;
- mliječni proizvodi, osobito sir i sir;
- zeleno povrće (špinat, različite vrste zelene salate, Peking kupus i brokula);
- povrće i voće narančaste boje (marelice, bundeve, dinje, mrkve, paprike);
- masti biljnog porijekla;
- proizvodi od cjelovitih žitarica, prokulica pšenice;
- oraha i sjemenki.
Odgovor na pitanje, koji proizvodi poboljšavaju ten, jednostavan je: oni koji sadrže visoki stupanj bjelančevina bogati su vitaminima A i E. Ne zaboravite da su ti vitamini topivi u mastima, tako da se salata od mrkve i kupusa napuni žličicom maslinovog ulja, a od mliječnih proizvoda To su korisnije od onih u kojima je postotak sadržaja masti veći od nule. Tvrdi način prehrane na vašu kožu nije suputnik, puno je mudriji da jednom i za svima uspostavite zdravu i uravnoteženu prehranu.
Maske koje poboljšavaju ten
Čak su i naše bake činile kako je privlačna nježna, dobro njegovana koža s zdravim rumenjem. I da se brinu za svoje lice, koristili su najčešće proizvode. Jedna od najpopularnijih maski, poboljšavajući ten, još je uvijek mješavina domaćeg svježeg sira i vrhnja. Međutim, oni se mogu koristiti zasebno. Jednostavno se nanesite na čistu kožu i nakon 15 minuta isperite vodom. Ova maska ima malo izbjeljivanje, glatku kožu, daje baršunastu kosu.
Darkeyes, kao i oni koji žele malo olakšati pjegice i čak i boju kože, odgovarati će masama od citrusa (grejpfrut, narančasta, limun) na osnovi jogurta. Dobra primjesa iz krugova svježeg krastavaca ili pire jagode. Takve maske ne samo da rješavaju problem kako poboljšati ten, nego napuniti stanice kože vitaminima, osvježiti i nadopuniti živahnost.
Svjetlo obojena koža u jesensko-zimskom razdoblju često dobiva nezdravu bljedilo. Želite li mu dati zlatnu boju? Molim te! Maske koje poboljšavaju ten s blijedom kožom:
- Pomiješajte 2 žličice fino usitnjene mrkve s 1 žličicom maslinovog ulja, zgusnite masu škrobom. Nanesite 15-20 minuta na licu i vratu.
- Širite kožu na licu guste kave bez šećera, nakon 10 minuta, isperite ga. Postupak se može kombinirati s pilingom: samo masirajte lice s nekoliko zrnaca kave, navlažite je vodom ili dodajte pjenu za pranje.
- Za bilo koju kožu, takva maska vitamina je korisna: umiješajte meso marelice, pomiješajte ga s zobenom kašom (ili zobenom pjenom u mlinu za kavu) u jednakim dijelovima. Ako je koža suha, dodajte kapljicu maslinovog ulja.
Kako poboljšati kozu kozmetikom?
Najbrži način pružanja neodoljivog izgleda je, naravno, ispravan make-up. Poravnajte boju kože s temeljima (temelju) za šminkanje i temelj, sakrite krugove ispod očiju i malu crvenilu - korektor, dajte pravi nijansu - prašak s bronzerom ili česticama koje reflektiraju svjetlost.
Najvažniji zadatak za svaku ženu je odabrati temelje koje poboljšavaju njezin ten. Prije kupnje potrebno je testirati hladu na koži lica (a ne rukama!) I na dnevnom svjetlu, od nekoliko, da se preferira onaj koji je najbliži prirodnoj sjeni kože. Tamniji ton je pogodan samo za večernji make-up.