Danas ćemo razgovarati o tome koje matrice može jesti žena tijekom dojenja novorođenčadi, a koje treba napustiti.
Koje matice su korisne kod dojenja?
Slijedeći savjete starije generacije, mnogi mame žurbe da raznose svoj jelovnik ukusnim orasima. Uostalom, svi znaju da povećavaju sadržaj masti u mlijeku zbog visokog sadržaja nezasićenih Omega-3 kiselina u njima. To je doista tako. Međutim, ne zaboravite da prekomjerno masno majčino mlijeko ne obećava ništa dobro od receptivnog GIT-a djeteta. Zlostavljanje oraha, mumija riskira izazivanje nadutosti i kolike u bebi. Osim toga, jezgre su prilično snažni alergeni.
Odbiti takve delicije kao cedar orasi nisu lako. I nije nužno. Dakle, kada je upitano što matice može jesti majka tijekom dojenja novorođenčad, stručnjaci preporučuju da počnete s tim jezgrama. U maloj količini, pinjola će imati koristi i ženi i njezinoj bebi. Budući da poslastica ne samo da zasićuje mlijeko s korisnim tvarima, nego također promiče regeneraciju sluznice, ima protuupalno i baktericidno svojstvo. Međutim, vjerojatnost pojave alergijskih osipa u mrvicama, nakon što jede dio pinjola, još uvijek postoji.
Impresivan raspon korisnih svojstava ima lješnjaci i bademi. Konkretno, to će imati blagotvoran učinak na psihoemotionalno stanje badema badema. Ali s lješnjakom treba biti nešto opreznije, jer, unatoč svim svojim korisnim svojstvima, kukac je snažan alergen.
Često se pita pitanje je li moguće jesti orahe s dojenjem, ljubitelj pržena kikirikija. Važno je napomenuti da, suprotno popularnom uvjerenju, kikiriki nisu orah, već plod. Dovoljno ukusna i do neke mjere korisna, ali ne u razdoblju laktacije. Kikiriki je snažan alergen, i pržena i ne postane otrovna, međutim, kao i svaka druga matica nakon prženja. Osim toga, dokazano je da kikiriki može dovesti do anafilaktičkog šoka, edema Quincke.
Odbiti za vrijeme hranjenja troškova i iz brazilske matice, a ovdje se kokos može pojaviti vrlo prilika. Posebno je korisno kokosovo mlijeko - sadrži ogromnu količinu proteinskih tvari i nezasićenih masti.