Svatko, bez obzira na spol, dob i društveni status, vjerojatno je suočen s tako delikatnim problemom kao meteorizam. Ali, unatoč širokoj prevalenciji ovog problema, mnogi od nas ne znaju što učiniti ako se trbuh stalno izbacuje. U ovom slučaju, gotovo se nitko ne obraća liječniku za savjet, boji se da ostane pogrešno shvaćen i da pati od samo nadutosti. Ali ovo nije u redu! Ako vam je neudobno dijeliti svoj problem s drugima i potražiti odgovore na svoja pitanja od njih, možda će vam naš članak pomoći.
Zašto puchit trbuh?
- Prva stvar koja dolazi u obzir u ovom slučaju je odnos s hranom koju jedete. Da, doista, vrlo često uzrok nadimanju je uporaba određene hrane, od koje trbuh stenje. Više detalja o tim proizvodima bit će raspravljano kasnije. Ali odmah ćemo napomenuti kako prehrambeni proizvodi mogu biti krivci samo privremene nadutosti. Ako ste često zabrinuti zbog tog stanja, onda razlozi za koje trbuh trune mogu biti ozbiljniji.
- Gutanje zraka tijekom jela. To se može dogoditi kada govorimo, gume za žvakanje dugo vremena itd. Zrak, ulazi u probavni trakt i uzrokuje nadutost. U pravilu, u ovom slučaju, nadutost prolazi odmah nakon što se višak zraka napusti. A ako neugodni osjećaji ne nestanu, tada, najvjerojatnije, razlog nije u gutanju zraka.
- Stresne situacije. Stvar je u tome da tijekom živčanog preopterećenja u muskulaturu crijeva postoji grč. To sprječava normalno kretanje hrane i plinova kroz crijeva, što može uzrokovati bol i osjećaj nadutosti.
- Nakon operacija pod anestezijom, crijevna mikroflora malo se mijenja. Razlikovanje hrane je također različito, što uzrokuje nadutost. U ovom slučaju, dovoljno je organizirati dodatni unos bifidobakterija ili proizvoda koji ih sadrže, kako bi se normalizirala želudac.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta (pankreatitis, gastritis, kolecistitis). Ove bolesti sprečavaju normalnu probavu hrane, a zbog toga u crijevima mogu se nakupiti neprobavljeni ostaci, koji tada mogu lutati i uzrokovati nadutost.
Abdomen - kako se riješiti?
Logično je da svi oni koji pate od ovog problema zainteresirani za pitanje: "Što trebam učiniti ako moj trbuh stenje?". Ipak, nema toliko mnogo načina da se borite protiv nadutosti. I oni se mogu podijeliti na lijek i narod.
Pa pomaže od nadutosti infuzije finela, valerijskog korijena i lista metvice u jednakim omjerima. Žlica sakupljanja napunjena je čašicom kipuće vode i nakon 30 minuta čaj je spreman. Uzmi 1/3 šalice 3 puta dnevno.
Folk lijekovi ne uključuju samo biljne infuzije, iako puno pomažu, ali i posebne vježbe:
- svi poznati bicikl (leži na leđima zamagljenim imaginarnim pedalama);
- milovanje trbuha u smjeru kazaljke na satu;
- crtanje i opuštanje mišića tiska, ležeći na leđima.
Od lijekova s oteklima, možete uzeti adsorbente (za hitnu pomoć) i pjenušava sredstva (za liječenje).
Proizvodi od kojih stenjanje trbuha
Nadvaljivanje i disbioza.
Ako vas oteklina stalno sprječava da normalno živite, onda biste trebali ozbiljno razmišljati o metodama njegove eliminacije. Liječenje meteorizma povezano s disbiosom treba uvijek raditi u dva smjera: prvo, potrebno je eliminirati simptome, a drugo, vratiti i održavati ravnotežu crijevne mikroflore. Stoga je u terapiji najoptimalnije koristiti složene agense, na primjer, Redugas. Simetikon - jedna od komponenata sadržanih u sastavu, bori se s nelagodom u abdomenu i nježno oslobađa crijeva od mjehurića plina, smanjujući njihovu površinsku napetost kroz crijeva. Druga komponenta prebiotskog inulina pomaže u izbjegavanju ponovnog stvaranja plinova i vraćanju ravnoteže korisnih bakterija potrebnih za normalnu probavu. Inulin inhibira rast bakterija koje uzrokuju stvaranje plina, tako da se ne pojavljuje drugi oticanje. Također iz plusa može se primijetiti da je proizvod dostupan u prikladnom obliku u obliku tableta za žvakanje i ima ugodan miris metvice.
Uz sve gore navedeno, trebate revidirati i svoju prehranu. Ako često pate od nadutosti, tada morate potpuno ukloniti hranu koja joj doprinosi. Može biti grah, kupus (u sirovom i kiselom vrhnju), gazirana pića, jabuke i grožđe (odnosno sok od jabuka i grožđa), svježe kolače. Često dolazi do nadutosti i kao rezultat reakcije na svježe povrće i voće. Naravno, uopće ih se ne može napustiti, ali ih treba koristiti u razumnim količinama.