Masaža je medicinski i iscjeliteljski postupak koji već dugi niz godina zna čovječanstvu. Danas se masaža koristi za različite bolesti, a terapijska masaža leđa jedna je od najčešće propisanih.
Postoji nekoliko vrsta terapijskih natrag masaža: klasična, akupresura, pneumomasaža, hidromasaža, vibromassage, itd. Natrag masaža se obavlja na području od dlake do koccyx - masaža zglobova zoni, torakalne i lumbosakralne podjele.
Indikacije za terapeutsku masažu leđa
Masaža je indicirana za bol u leđima, za bolesti povezane i koje nisu povezane s mišićno-koštanog sustava, kao i za zdrave ljude čiji je rad povezan s produženim sjedištem ili fizičkim poteškoćama. Navodimo samo dio slučajeva kada se preporučuje masaža leđa:
- trauma na leđima i kralježnici;
- poremećaji držanja ( kyphosis , scoliosis, lordosis);
- bolesti leđa i kralježnice (osteochondrosis, lumbago, išijas, itd.);
- glavobolje;
- hipertenzivna bolest;
- bronhitis;
- kronični gastritis;
- oslabljena intestinalna pokretljivost;
- stres .
Kontraindikacije za terapeutsku masažu natrag:
- povećana tjelesna temperatura;
- bolesti krvi;
- hipertenzivna kriza;
- bolesti i ozljede kože leđa;
- purulentni procesi bilo koje lokalizacije;
- skleroza cerebralnih žila;
- menstruacija;
- neke mentalne bolesti.
Mehanizam djelovanja terapijske masaže
Leđa je najveća refleksogenska zona. Djelujući na određene aktivne točke na leđima za masažu, ne samo da može poboljšati opće stanje osobe, već i normalizirati poremećene funkcije organa.
Terapeutska masaža ima sljedeće učinke:
- normalizira cirkulaciju krvi;
- opušta mišiće;
- povećava raspon mobilnosti zglobova i mišića;
- povećava razinu endorfina;
- smiruje živčani sustav;
- stimulira imunološki sustav itd.
Tehnika terapijske masaže leđa
Način obavljanja leđa masaže može odrediti samo stručnjak koji poznaje strukturu tijela i funkcioniranje njegovih sustava. Uz različite bolesti, uzorak pokreta za masažu nije isti. Na primjer, natrag masaža u scoliosis je usmjerena na jačanje slabe mišiće i opuštajuće napetosti. Međutim, različite vrste scoliosis također zahtijevaju odgovarajući tip masaže, koristeći različite tehnike za različite mišićne skupine.
Općenito, možemo razlikovati četiri glavne tehnike korištene u liječenju leđa masaže, koje se temelje na pomoćnim:
- Milovati. Ova tehnika se uvijek izvodi na početku i na kraju postupka. To je svjetlosni efekt, koji se sastoji od milovanja kože. Glavna svrha ove metode je poboljšati ton krvnih žila, cirkulaciju krvi, stanje perifernog živčanog sustava, smanjiti bol. Ovisno o vrsti strokinga, možete postići dva različita učinka: spor i površan ima umirujući, opuštajući učinak i brz i energičan - uzbudljiv, tonik učinak.
- Trljanje. To je intenzivna tehnika, koja se izvodi pokretom na koži s pomicanjem. Svrha brušenja je poboljšati dinamiku tkiva, raspadanje taloga, širenje krvnih žila i povećani protok krvi u potrebna područja.
- Miješenje. Ova tehnika može se nazvati nekom vrstom pasivne gimnastike za mišiće, u kojoj se zatim ugovore, a zatim se opustite. U tom slučaju primjenjuje se stiskanje, podizanje, povlačenje, guranje i zahvaćanje tkiva. Mijesanje može biti površno i duboko, isprekidano i neprekinuto. Kao rezultat toga, prirodne funkcije mišića su obnovljene.
- Vibracije. Ova metoda sastoji se u prijenosu na tkiva vibracijskih gibanja određene frekvencije i sile. Postoji nekoliko vrsta vibracija: drhtanje, tresti, guranje, trljanje, prošivanje, štipanje itd. Vibracije mogu uzrokovati pojačanje i obnovu izgubljenih refleksa.