Naš život je nemoguć, bez stresnih situacija. Svaka odluka koju napravimo zauzima naše tijelo iz ravnoteže. Ovisno o tome koliko je važan izbor za nas, bit će razmjera stresa koji dolazi. Ponekad to jednostavno ne primijetimo, ponekad to osjećamo, ali se nosimo, ponekad se ne možemo nositi sa stresom koji dolazi bez pomoći. Ali u svakom slučaju, posljedice mogu biti nepredvidive ne samo za vaše psihičko stanje, već i za fizičku.
Što je opasno po stresu i koje su njegove posljedice za mentalno stanje osobe:
- napetost;
- depresija;
- nerazuman gnjev;
- neadekvatno razmišljanje;
- razdražljivost;
- zaboravljivost;
- nedostatak apetita;
- anksioznost;
- nepažnja;
- apatije svemu i svima;
- nedostatak sna.
Stres i njegove posljedice po fiziološkom stanju osobe:
- povećana razina šećera;
- povećane razine masnih kiselina;
- smanjeni imunitet uslijed smanjene proizvodnje limfocita tijekom stresa;
- povišeni tlak;
- povećanje broja otkucaja srca;
- kronični kolitis;
- gastritis;
- želučanog čira, itd.
Štoviše, posljedice teških stresa mogu biti uzrokovane ne samo negativnim incidentima već i pozitivnim. Na primjer, velika pobjeda u lutriji, rođenje djeteta, neočekivana radost i još mnogo toga. Opće je prihvaćeno da sretni događaji imaju pozitivan učinak na osobnost osobe. Vaše tijelo možda neće biti potpuno u skladu s ovim.
Stres može biti uzrokovan jednim incidentom, ali može se akumulirati tijekom određenog vremena u obliku malih vagona. Kasni autobus, sitni sporovi sa susjedima, zvučni kolega na poslu, svađe u obitelji u obitelji. Značajnije su posljedice nervnog stresa uslijed dugotrajnih neslaganja. Posebno teško doživjeti stanje stresa su osjetljivi ljudi sa slabom mentalnom samoobranu. Oni brzo pada u depresiju i ne mogu ga više ostaviti. Kao rezultat kronične depresije - smanjene imunološke obrane tijela.
Više od običnih ljudi, stres je osjetljiv na trudnice na pozadini hormonalnih promjena. Negativne posljedice stresa tijekom trudnoće očituju se ne samo prema stanju žene, već i na djetetu koju čeka. Očekivanje djeteta, posebno prvo dijete, u sebi je ogroman stres za ženu. Strah od budućeg rođenja, iskustvo za bebu, emocionalna neravnoteža i neizvjesnost u budućnosti. Situacija je dodatno pogoršana u slučajevima samohranih majki ili skandaloznih obitelji.
Posljedice stresa tijekom trudnoće:
- kronična depresija;
- prijevremena dostava;
- prijetnja gubitka djeteta;
- stjecanje kroničnih bolesti od strane djeteta u maternici;
- mentalna retardacija u razvoju djeteta nakon rođenja;
- odstupanja u fiziološkom razvoju djeteta, kako tijekom trudnoće tako i nakon porođaja;
- niska tjelesna težina djeteta i još mnogo toga.
Prije početka djeteta, trudnica se najprije mora brinuti o vlastitom zdravlju. Uostalom, posljedice stresa tijekom trudnoće mogu biti nepovratne za dijete. Nemoguće je priznati da greške odraslih mogu utjecati na život bebe, čak i bez davanja prilike da se rodi.
Drugi uobičajeni tip stresa kod ljudi povezan je s njihovim profesionalnim aktivnostima.
Negativne posljedice stresa na radnom mjestu:
- emocionalna iscrpljenost;
- nezadovoljstvo svojim postupcima;
- razdražljivost i nevoljkost za rad;
- nemotivirana iskustva;
- anksioznost, anksioznost;
- razdražljivost;
- smanjenje samopoštovanja;
- smanjenje produktivnosti rada;
- česte glavobolje;
- poremećaj spavanja.
Kao rezultat toga - promjena radnog mjesta zbog nemogućnosti daljnjeg pronalaženja tijela u stanju živčanog stresa.