Treninzi su korisni za mnoge ljude, jer pomažu da dobiju pravi stav, riješe sumnje i počinju se kretati naprijed. Međutim, nisu svi savjeti o treniranju sigurni.
Nedavno su treninzi za osobni razvoj vrlo popularni, gdje poučavaju ljude da otkriju svoj potencijal, da se ne boje se boriti se s različitim problemima i postati uspješni. U praksi, sve izgleda malo drugačije, jer postoje mnogi prevaranti koji zavode ljude, a njihove su preporuke opasne za mentalno zdravlje klijenata. Nudimo detaljno razmatranje najpopularnijih savjeta koji pružaju treneri osobnog razvoja.
1. raditi na samopoštovanje
Psiholozi se slažu s trenerima da trebate raditi na svom samopoštovanju, samo drugi često zaboravlja dodati jedan detalj - nemojte se baviti samoobmanjem i trijezno procijeniti njihove sposobnosti.
U stvari: Na treninzima, postoji neki prijedlog vjere u vlastite super sposobnosti. To, do neke mjere, nadahnjuje, ali često završava u neuspjehu. Zaključak je jednostavan - samopoštovanje treba biti primjereno.
2. Nemoguće je postići uspjeh bez volje snage
Načelo koje se aktivno promovira u treningu - bilo koji problem može se riješiti ako postoji volja. Važno je da ne ispustite ruku i borite se u bariji dok se ne prevlada.
Zapravo: Ovaj savjet je koristan, ali jedino s jednim upozorenjem: često postoje situacije u kojima borba nikad neće dati rezultate. Ponekad je dovoljno prihvatiti trenutnu situaciju, izvući zaključke i krenuti dalje. Neće biti neophodno podsjetiti na takvu narodnu mudrost, čija je istinitost cijenjena od strane ogromnog broja ljudi - pametan čovjek neće ići uzbrdo, pametna planina će zaobići.
3. Razmislite kao bogati čovjek
Ovaj savjet čak zvuči čudno: "Razmislite kako će se promijeniti milijunaši i život".
Zapravo, na kraju, osoba počinje oponašati nekoga, zaboravljajući o njegovoj stvarnoj i individualnoj povijesti. Osim toga, pokazajte barem dva milijunaša koji su putovali na isti način i mislili podjednako. Bit uspjeha jest biti sami i pronaći svoj način.
4. Koristite vizualizaciju
Jedan od najpopularnijih savjeta koji treneri daju na tečajevima osobnog razvoja jest predstaviti vašu želju, kao da je već stvarna. Na primjer, ako osoba sanja o automobilu, mora vizualizirati situaciju kada ga kupuje ili vozi. Učinite to što je češće moguće, a svi detalji trebaju biti prikazani u najmanjim detaljima.
Zapravo, kao rezultat, osoba se odmakne od stvarnosti u snovima, koja se pretvaraju u opsjednutost. Vizualizacija je dobra, ali samo ako je pojačana njegovim djelovanjem. Čak i mali korak na putu u vaš san će biti učinkovitiji nego samo sanjati, leži na kauču.
5. Promjena je jednostavna i jednostavna
Trener vas inspirira da se svaka osoba može lako promijeniti ako želi.
Zapravo: Čuvši na treningu da je lako promijeniti, bolje je da više nećete ići na njega. To se objašnjava činjenicom da se nikakva pozitivna promjena ne daje jednostavno i rezultat je povećanog rada na sebi. Broj promjena je proporcionalan veličini žrtve. Na primjer, ako želite zaraditi dobar novac, morat ćete se odreći mnogih zabavnih sadržaja i djelomično od odmora da biste radili. Samo pomislite, bi li trener imao takvu veliku publiku ako je otvoreno rekao da promjenu života morat ćete se odreći svojih uobičajenih i omiljenih stvari i naporno raditi? Ovo je iskrena obmana.
6. Cijeli svijet na nogama
Većina treninga osmišljena je kako bi potaknula sudionike da imaju velik potencijal za postizanje bilo kojeg cilja i osvajanja svijeta. Zbog toga navode priče različitih uspješnih ljudi kao primjer.
Zapravo: u ovom slučaju, nitko ne govori, ali hoće li na taj način donijeti užitak i hoće li dati sretan osjećaj. Nemojte pokušati osvojiti svijet, dovoljno je da si se i vaši voljeni sretni.
7. Odaberite visoke ciljeve
Ako ne želite zlostavljati straga, postavite maksimalne ciljeve za sebe, zahvaljujući tome nećete imati vremena zaustaviti.
U stvari: Takvi savjeti mogu uzrokovati da osoba ispadne ruke i ne želi ništa učiniti, budući da je važno osjetiti okus pobjede i uspjeha. Prava odluka - postavite sebi realistične ciljeve. Osim toga, preporučljivo je razumjeti hoće li vas željena osoba učiniti sretnom osobom ili jednostavno nametnuti planovi drugih ljudi.
8. Svatko upravlja životom
Govor mnogih trenera počinje činjenicom da osoba sam određuje što će se dogoditi u životu, a to se odnosi ne samo na akcije, već i na okolnosti. Bilo koji drugi treneri položaja smatraju slabim i opravdanje njihove nesposobnosti.
Zapravo: Odgovornost je važna stvar, ali ne može se odbaciti da ponekad okolnosti nisu baš onakve kakve želite i to ne ovisi o osobi. Važno je naučiti prilagoditi se okolnostima, a ne kriviti se, da se situacija pretvorila u neočekivanu situaciju.
Okružite se uspješnim ljudima
Treneri ponekad inzistiraju da slušaju samo ljude koji su dostigli određene visine u životu i mogu postati dobar primjer.
Zapravo, kao rezultat, osoba razvija određeni stav prema potrošaču prema drugima. Odnosi se ne mogu graditi na vlastitom interesu, glavna stvar je međusobno razumijevanje i podrška, a ne status. U radu možete djelovati na ovaj savjet trenera, ali ne i za život kao cjelinu.
10. Neprekidno krenite prema gore
Još jedan zajednički savjet koji se može čuti od trenera - zamislite svoj život kao ljestve na vrh koji vodi do boljeg i sretnijeg života.
Zapravo: to je, naravno, prekrasna motivacija, samo postoji jedan "ali" - život je nepredvidljiv i nitko ne može sa sigurnošću reći što će se dogoditi sutra. Prijelaz na vaš cilj je dobar, ali uspjeh je nemoguć, bez neuspjeha i pada, što je izvrstan motivator za ustajanje, izvući prave zaključke i nastaviti se kretati.
11. Živite na pozitivnom
Treneri često čuju frazu da su uspješni ljudi uvijek sretni, zato je umjetno stvoreno u lekcijama entuzijastična atmosfera, a posjetitelji pokušavaju zadržati u svom uobičajenom životu.
Zapravo: Nerealno je živjeti uvijek samo na pozitivnom, jer, bez doživljavanja negativnih emocija, nemoguće je shvatiti gdje je sama sreća. Dopustite sebi živjeti stvarne, a ne umjetno nametnute osjećaje.
12. Ostavite zonu udobnosti
Praktično svaki članak, knjiga i obuka, dizajniran za promjenu života za bolje, možete pronaći ovaj savjet. Njegova je bit vrlo jednostavna: kad se osoba nalazi u stresnim i neobičnim situacijama za njega, počinje otkrivati nove aspekte karaktera i talenta koji postaje odskočna daska za postizanje cilja.
Zapravo, psihologi kažu da je to dobar savjet, samo ako je malo promijenjen, dodajući da se povremeno morate vratiti u udobnu zonu, gdje se osoba osjeća sigurno i može se odmoriti. Inače, psihološko zdravlje može patiti.