Za puni razvoj, formaciju i ljudsko postojanje, razvoj sposobnosti mozga igra glavnu ulogu, jer mentalni procesi koji nastaju u podskortu izravno su povezani sa svim životnim procesima osobe od trenutka rođenja. Ovaj članak će vam reći o jednostavnim i djelotvornim vježbama igračkog karaktera koji doprinose razvoju našeg mozga.
Oslobađanje uma
Za početak, trebate se riješiti stranih misli i proizvoditi neku vrstu čišćenja. Za to možete koristiti tehnike meditacije i vizualizaciju .
Na primjer, takva jednostavna vježba:
Zamislite da je vaš mozak oblačno tlo, gdje su oblaci misli. Zatim zamislite vjetar koji pokreće oblake sve dok nebo bude potpuno jasno i ostaje jasan i čist plavi prostor.
Desno ili lijevo?
Prije izvođenja vježbi, neće biti suvišno odrediti koja je hemisfera bolje razvijena. To se može učiniti uz pomoć dva mini-testa, koju smo odabrali za te svrhe.
Ispitni broj 1
Stavite križane ruke na prsa i pogledajte koja je ruka na vrhu. Ako lijevi - razvio desnu hemisferu, pravo razvijen lijevo.
Test # 2
Koga vidite na slici? Ako je djevojka - razvila desnu hemisferu, ako je stara žena - napustila.
Vježbe za razvoj mozga
Razvoj desne polutke mozga koji je odgovoran za intuiciju, muzikalnost, obradu informacija dobivenih na neverbalan način, mašta, mašta, emocije, senzualnost i još mnogo toga važan je trenutak za pun i skladan razvoj čovjeka općenito. Zato nudimo igre koje pomažu u razvoju istodobno dvije hemisfere:
- "Nosnica". S desne strane, držite vrh nosa, a lijevo uho iza desnog uha. Na pamuku brzo promijenite položaj ruku - lijevo uzmite vrh nosa, a desno iza lijevog uha. Ponovite vježbu dok ga ne dovršite do automatizma.
- "Crtanje" . Uzmite u svakoj ruci olovku i nacrtajte istodobno, na primjer, desni kvadrat i lijevi krug. Svaki put promijenite oblik prema vlastitom nahođenju.
- Šifrirani tekst . Pročitajte tekst:
- "Igra boje" . Pokušajte brzo i bez oklijevanja nazvati boje s kojima su napisane riječi:
"94NN03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73LЬНЫ3 83 ЩН М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4 E706ND07RU9H0, H0S3YCH4SH4E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3Z49UMY84YA 06 E70M. G0R9NS. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Odgovor se može naći na kraju članka.
Klasične metode razvoja mozga uključuju šah, dame, razne zagonetke, odbijanja i čarade, Rubikova kocka, križaljke, sudoku itd.
Knjige za razvoj mozga
Poznato je da čitanje maksimizira sposobnosti našeg mozga, poput mašte, pamćenja, pozornosti itd. Nudimo vam popis knjiga koje su usmjerene na razvoj i poboljšanje postojećih pokazatelja:
- R. Green "Snaga mozga: Super Brain Training za 4 tjedna".
- D Gamon "Učinite vaš mozak na 100%".
- Larosn "Znanost razvoja svijesti i mozga".
- A. Moguchiy "Super I trening i pamćenje da žive 100 godina.
Knjiga trener vašeg mozga. " - Škola Evard de Bono "Trening mozga za stvaranje zlatnih ideja".
- S. Rojder "Razvoj mozga: kako čitati brže, sjetiti se više i postići ciljeve".
Odgovor na broj vježbe 3:
"Ova poruka pokazuje što nevjerojatne stvari mogu učiniti naš um! Impresivne stvari! U početku bilo je teško, ali sada na toj liniji vaš um automatski čita bez razmišljanja o tome. Budite ponosni, samo ga neki ljudi mogu pročitati. "