dojenčad
Sa takvim sitnim, plivanje može biti učinjeno tek nakon što je umbilikalni kabel izliječio. Jedan od glavnih zahtjeva je prisutnost velike kupke. Plivajte malu djecu, kako na trbuhu, tako i na leđima, s velikim zadovoljstvom.
Kompleks se sastoji od dvije vježbe:
- Glavna stvar koja će omogućiti djetetu da pliva na trbuhu je držanje djetetove glave iznad površine vode. U ovom slučaju ručice i noge mrvica su slobodne i aktivno ih razvrstava.
- Ako je cilj podučiti dijete da pliva lice, potrebno je uranjati dijete u vodu na leđima i držati njegovo tijelo objema rukama: jedna ruka ispod glave, druga ispod leđa.
Godina i više
Kod takve djece, bolje je započeti trening u bazenu ili na "mirnim" vodenim tijelima. Bit kompleksnih vježbi je isti kao i za bebe, ali s nekim razlikama. Kada poučavate dijete da pliva na trbuhu, ruka odrasle osobe ne smije se nalaziti ispod brade, već ispod prsnog i aksilarnog udubljenja djeteta. Osim toga, djetetu treba obavijestiti o koordiniranom kretanju ruku i nogu.
Možete naučiti plivati dijete, s posebnim prilagodbama ili bez njih. Profesionalne atribute su: odbora za plivanje, peraje i patuljci.
Kada se treniraju u bazenu, djeca plivaju, ili s njima, ili s jednostavnijim "pomoćnicima", na primjer, rukama.
Kako podučiti djecu da plivaju pod vodom, pitanje koje je najteže, ali bez nje ne možete pobjeći. U pravilu, u početku dijete uči zaroniti i tek tada počinje plivati. Da biste bili ugodniji, dobijete naočale za svoje dijete i recite im da je kupanje pod vodom identično onome što se događa na površini, osim što morate zadržati dah, kao kod ronjenja.
Na taj način, naučite dijete da pliva, a za njega ćete biti spokojni kad ode u logor ili na more. Osim toga, plivanje je izvrsna tjelovježba za djecu svih uzrasta.