Povećana koncentracija kolesterola u tijelu dovodi do formiranja ateroskleroznih plakova u plućima. Najprije imaju malu gustoću i pričvršćuju se na unutarnje zidove arterija i vene, nakon čega su kalcificirane i mogu dovesti do potpune blokade. Stoga sve više i više ljudi zanima kako smanjiti kolesterol kod kuće, dok proces njegove proizvodnje još uvijek ne uzrokuje nepovratne promjene u kardiovaskularnom sustavu.
Kako mjeriti kolesterol kod kuće?
Prije uzimanja lijekova, vrijedno je saznati postoji li stvarno problem i koji je njegov opseg.
Za mjerenje kolesterola bez posjeta bolnici, možete koristiti neki od uređaja namijenjenih za kućnu upotrebu. U skupu takvih analizatora postoje posebne test trake na kojima su deponirani reagenti osjetljivi na kolesterol niske gustoće prisutni u plazmi.
Da biste izvršili mjerenja, dovoljno je primijeniti malu količinu krvi na test traku, a zatim je umetnite u uređaj i procijenite rezultate prikazane na zaslonu.
Popularni analizatori:
- Accutrend Plus;
- Jednostavni dodir;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Jednostavno Može.
Kako smanjiti kolesterol kod kuće s prehranom?
Prije svega, trebate nadopuniti dijetu sa sljedećim proizvodima:
- morska riba;
- maslinovo ulje, sezam, laneno ulje i kukuruzno ulje;
- orasi, sjemenke;
- mahunarki usjevi;
- cjelovite žitarice;
- voće, posebno s visokim sadržajem pektina;
- mekinje;
- svježe povrće bogato vlaknima;
- sokovi;
- zeleni čaj .
Također, snižavanje razine kolesterola kod kuće uključuje odbijanje pušenja, konzumiranje visokih doza alkohola i kave. Preporučljivo je ograničiti broj životinja vatrostalnih masti u izborniku, uključujući vrhnje, maslac, punomasno mlijeko i kiselo vrhnje.
Istodobno, ne možete u potpunosti napustiti proizvode koji sadrže kolesterol, jer će ga tijelo sam početi proizvoditi u povećanom volumenu.
Kako liječiti kolesterol s lijekovima kod kuće?
Da bi se normalizirala proizvodnja spoja, ovi lijekovi pomažu:
- nikotinska kiselina;
- sekvestranti žučne kiseline - Kolestipol, Kolestid, kolestiramin;
- fibrati - gemfibrozil, atromid, bezafibrat, gevilon;
- statini - pravastatin, lovastatin, simvastatin, fluvastatin;
- askorbinska kiselina;
- biološke aktivne dodatke i vitaminske komplekse s kalcijem.
Kod liječenja povišenog kolesterola kod kuće preporučuje se uzimanje ribljeg ulja u kapsule. Ovaj agens pomaže smanjiti koncentraciju štetnog lipidnog spoja niske gustoće i spriječiti njegovu proizvodnju.
Kako brzo smanjiti kolesterol kod kuće koristeći narodne recepte?
Lijekovi alternativne medicine privlačni su za njihovu sigurnost, odsutnost nuspojava i djelotvornost.
Infuzija zlatnih brkova :
- Listovi biljke, dužine 20 cm, sitno sjeckani i stavljeni u 1 litru kipuće vode.
- Ostavite na dan u omotanom kontejneru ili termos.
- Procijedite, ulijte u staklenu posudu.
- Pijte 1 žlicu prije jela.
Evo kako se riješiti kolesterola kod kuće s maslačnim tijelom:
- Operite i osušite korijenje trave.
- Temeljite sirovine u prah.
- Jedite 1 čajnu žličaru korijena zemlje prije svakog obroka.
Najjednostavniji narodni recept je jesti pola žličice lanenog sjemena uz hranu, barem 3-4 puta dnevno. Sjeme se može dodati u gotove obroke u cijelosti ili ih prethodno mljeti.