Do nedavno, ne samo u društvu, nego i među liječnicima i njihovim pacijentima, situacija je razvila da su žene, nakon što su stigle do odgovarajuće dobi, morale samostalno se nositi s simptomima menopauze sindroma . Samo je nekoliko dama povremeno konzultirao, nadvladavajući neugodnosti, s ginekologom za liječenje, a češće - pitao je savjet od djevojaka. Ali danas se situacija radikalno promijenila: medicina je dosegla novu razinu razvoja, a u tiskanim izvorima pojavilo se puno informacija o tome koliko godina počinje vrhunac i kako najbolje preživjeti svoju ofenzivu.
O menopauzi općenito
Prvo i najvažnije, valja napomenuti da menopauza nije bolest, već sasvim normalno stanje organizma, kojemu prva ili kasnije dolazi svaka žena. Neki sretni ljudi uopće ne primjećuju simptome klimatskog sindroma, dok drugi pate od:
- poremećaja spavanja;
- česte promjene raspoloženja;
- razdražljivost;
- iznenadne plime;
- vrtoglavica;
- metalni okus u ustima;
- glavobolja;
- utrnulost udova;
- bol u mišićima.
S početkom menopauze u ženskom tijelu, razine estrogena pada, jajnici prestaju proizvoditi jaja, menstruacija zaustavlja. Valja napomenuti da sve promjene nisu trenutačne - postoji nekoliko razdoblja pa je teško reći točno koliko godina počinje vrhunac.
Srednja dob u početku menopauze
Ne postoji određeno doba u kojem počinje vrhunac, u medicini. Postoje određene prosječne norme da bi žene trebale biti vođene, čekajući da se umiruju njihova rodna funkcija. Razlika između minimalne i maksimalne "normalne" klimakterijske dobi doseže gotovo 10 godina. To je oko 45 do 55 godina. Ali ako žena ima stres, ima seksualni sustav, pati od hormonske neravnoteže i vodi nezdrav način života, menopauza se može dogoditi već 40 godina.
Ako je žena po prirodi iscrpljena jajnici ili cijela ženska polovica obitelji pati od rane pojave vrućih treptaja , vjerojatnost očekivanja simptoma menopauze mnogo ranije od "prosječne" dobi je visoka. Preokrenuto je isto tako: bake i majke mogu naslijediti "dugotrajnu životnu dob".
Pored genetike, osobine i stil života, uspješne trudnoće i porođaj, produženo dojenje, puni seksualni život i općenito zdravlje žene utječu na razdoblje menopauze: opće, seksualno, psihološko.
Bez obzira na dob kada počinje klimakterijumom, danas medicina nudi mnogo mogućnosti za smanjenje neugodnih simptoma, pa čak i "pomak" krajnjeg vremena razdoblja trudnoće. Kako bi se olakšalo stanje tijekom početka menopauze, preporučuje se žena:
- napustiti loše navike;
- ukloniti masnu hranu;
- piti dovoljnu količinu tekućine (oko 1,5 litara dnevno);
- uzeti komplekse vitamina;
- obratite pažnju na sport i tjelesnu aktivnost, hodajte prije spavanja;
- sunčanje na suncu (u slobodno vrijeme);
- uravnoteženo jelo;
- izbjegavati stres;
- konzultirajte svog liječnika o uzimanju hormonskih lijekova ili biljnih lijekova koji mogu eliminirati nedostatak estrogena.