Ljepota uistinu jedna je od najmoćnijih pokretačkih sila. To je temelj kulta savršenstva i vječnog nastojanja za idealom. No, nažalost, ništa ne traje zauvijek, ali ljudska ljepota i zdravlje nisu iznimka. Izvanredna priroda nije moguća, ali možete koristiti svoje tajne i ostati još aktivnijom i privlačnom. Drevni su vjerovali da svijet počiva na 3 kitova i ljudskom zdravlju na "tri ulja": maslina , suncokreta i lanenog sjemena.
Sastav lana ulja
Flaxseed ulje sadrži rekordnu količinu hranjivih tvari. Sadrži vrijedne masne kiseline, bez kojih je naše postojanje nemoguće - Omega 3 i 6, kombinirane pod imenom vitamina F. Također korisna svojstva lanenog ulja objašnjena su visokim sadržajem drugih vitamina kao što su: A, E, K, B i naravno isti, fosfolipidi i bioflavonoidi.
Korisna svojstva lanenog ulja
Poznato je činjenica da veliki dio svjetske populacije pati od prekomjerne težine. Postoji nekoliko objašnjenja za to. S jedne strane to je nepravilna prehrana i metabolički poremećaj, s druge strane - to je stres i, prema tome, povišena razina kortizola ("hormona stresa") koja povećava taloženje masti. Laneno ulje u ovom slučaju izvrsno je sredstvo za gubitak težine:
- Ulje od lanenog ulja sadrži polinezasićene kiseline kao što su Omega 3 i Omega 6, au većoj količini od ribljeg ulja. To vam omogućuje da normalizirate metabolizam masti, poboljšate metabolizam kolesterola, a također povlačite svoj višak i time spriječite arteriosklerozu pluća i pretilost.
- Lino ulje ima lagani laksativni učinak, koji vam omogućuje da istovarite svoje crijeva iz probavnih troska i spriječite unutarnju opijenost.
- Poboljšava funkciju jetre i gušterače.
- Osim toga, zbog pozitivnog učinka na živčani sustav, otpuštanje kortizola je svedeno na minimum i smanjenje taloženja potkožnog masnog tkiva.
Primjena lanenog ulja
Upotreba lanenog ulja za mršavljenje je jednostavna: trebali bi zamijeniti samo dio suncokretovog ulja i sezoni s raznim salatama, prskama. Također je moguće koristiti dva desertna žlica dnevno (ujutro i navečer) za mjesec dana.
U ljekarnama možete pronaći veliki broj aditiva. Među njima, ulje lana i selena dobiva popularnost. To je zbog činjenice da je selen prirodni antioksidans. Uz vitamin A, C i E (u sastavu nafte) sprečava oksidativno uništavanje DNA, staničnih membrana, kolagena, poboljšava kvalitetu krvnih žila, usporava starenje kože i ubrzava proces ozdravljenja rana.
Među ostalim ljekovitostima lanenog ulja može se primijetiti antitumorska funkcija. Aktivira obrambene sustave tijela, sprečava razvoj onkologije dojke i crijeva, a također ubrzava postoperativno razdoblje. Također je korisno u trudnoći, jer pridonosi skladnom razvoju mozga fetusa.
Indikacije i kontraindikacije na uporabu lanenog ulja
Laneno ulje je jedinstveno po tome što se preporučuje za prevenciju i liječenje određenih bolesti. Trebali biste uzeti laneno ulje:
- ako pate od kardiovaskularnih bolesti, pretilosti, zatvora i dijabetesa;
- za normalizaciju funkcije jetre, čireve, erozije;
- poboljšati kvalitetu kože i kose (kao maske);
- tijekom trudnoće;
- na onkološkim bolestima (preventivno održavanje i pomoćna terapija);
- u postoperativnom razdoblju.
Samo pojedinačna netrpeljivost, ili alergijska predispozicija, su kontraindikacije u korištenju lanenog ulja.
Otkrijte sve pozitivne osobine lanenog ulja, ostanite zdravi i sjajite ljepotom prirodnog "ruskog zlata".