Mantra yoga je tehnika koja se temelji na poznavanju moći riječi i njezinog utjecaja na osobu. Ovo učenje smatra se savršenim načinom stjecanja duhovne snage.
Kako funkcionira:
- Pomaže u smirivanju i očuvanju uma.
- Poboljšava rad unutarnjih organa i normalizira psihološko stanje.
- Kroz obraćenje svetima pomaže pronaći pravi način života.
Mantra yoga pomaže pronaći put do uspjeha vibrirajući glas, misli i energiju Kundalinija. Ova tehnika je moćan alat u samo-znanju. Zahvaljujući njoj, ne samo da se unutarnji svijet čovjeka mijenja nego i njegov okolni svijet.
Mantra yoga je vrlo lako izvesti, ali ima poteškoća u objašnjavanju mehanizama djelovanja.
Mantre Kundalini Yoge
Započnite lekciju Adi mantrom:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Morate ga ponoviti 3 puta. Preporuča se pjevati s ravnim leđima i povezati ruke ispred vas, tako da palcem dodiruje prsa.
Zatim idite na Mul Mantra, koja je glavna među svim postojećim mantrama:
EK ONG AUTO SAT NAM
MAP KARTICA NURBHO NIRVER AKAL MURAT
AUSTRIJA JE GURPRASAD JAP!
Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Ova mantra pomaže pronaći pravi put do Stvoritelja.
Završite sesiju s univerzalnom mantru:
SAT SAD
Ashtanga Yoga mantra
U ovoj praksi potrebno je započeti takav matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Halah-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Na kraju lekcije, ova mantra yoga se glasi:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY