Askorbinska kiselina, koja se nalazi u maksimalnim količinama u citrusa, kiwi i kupusu, vrlo je korisna tijelu, osobito tijekom slabljenja imuniteta i raznih infektivnih ili virusnih bolesti. Predoziranje vitamina C je rijetka pojava, ali može uzrokovati neugodne simptome i dovesti do nekih negativnih posljedica.
Je li moguće predozirati vitamin C?
Zapravo, fenomen koji se razmatra nikada se ne nalazi u medicinskoj praksi. Askorbinska kiselina se ne proizvodi u našem tijelu, tako da ga možete dobiti samo izvana. Apsorbira ga ljudsko tijelo isključivo u dozama koje mu treba. Bilo koji višak vitamina C izlučuje se nepromijenjen kroz bubrege zajedno s urinom.
Neki ljudi jednostavno ne reagiraju na askorbinsku kiselinu ili su alergični na tu tvar. U takvim slučajevima pojavljuju se očigledni simptomi, poput osipa i diateze, ali ti znakovi ne znače da tijelo ima preveliku dozu vitamina C, ali pokazuje povećanu osjetljivost na njega.
Velike doze vitamina C
Kao što znate, askorbinska kiselina je moćan antioksidans, sprečavajući formiranje malignih tumora i preranog starenja, stanične smrti. Stoga se u terapijskoj praksi često koristi liječenje velikih doza vitamina. Dnevna maksimalna doza askorbinske kiseline je 100 mg dnevno, za sportaše i trudnice, kao i osobe čiji je rad povezan s stalnim radom teškog fizičkog rada, taj se iznos povećava. Utvrđena vrijednost tvari može imati sljedeće učinke:
- jačanje vaskularnih zidova;
- podržavaju proizvodnju steroidnih hormona u nadbubrežnim žlijezdama;
- neutralizacija, vezanje i uklanjanje iz tijela otrovnih tvari, nitrata, otrova, karcinogenih tvari;
- antioksidativni učinak;
- obnavljanje tkiva jetre;
- aktivacija gušterače.
Dakle, čak i velika količina askorbinske kiseline ne uzrokuje nikakve komplikacije. Bilo koji problem povezan s imovinom za interakciju s drugim vitaminima. Dakle, predoziranje vitamina C dovodi do izlučivanja u mokraći ne samo zbog višak, već i od važnog vitamina B12. Ta činjenica uzrokuje niz ozbiljnih bolesti.
Predoziranje vitaminom C - posljedice
Značajan i neprekidan višak propisane doze askorbinske kiseline istodobnim uklanjanjem vitamina B12 iz tijela dovodi do takvih komplikacija:
- Bubrežni kamen . Prvo se u mokraćovodu stvara tzv. Pijesak, ali s povećanjem krutosti mogu blokirati mokraćni trakt, uzrokujući snažne boli i poteškoće s uriniranjem.
- Povećana koncentracija glukoze (šećera) u krvi ili hiperglikemija. Činjenica je da vitamin C smanjuje proizvodnju inzulina u gušterači. Zbog toga se apsorpcija glukoze u tkivima pogoršava i akumulira u krvi. Ova bolest se očituje kao stalan osjećaj nepostojanja tekućine, suhe kože, usana i sluznice, crvenila lica.
- Prekomjerna proizvodnja estrogena. Iz tog razloga, uzimanje oralnih kontraceptiva možda neće biti učinkovitije.
Vitamin C - kontraindikacije
Ne preporučuje se uzimanje askorbinske kiseline s povećanom osjetljivošću na pitanje vitamina. S velikom pažnjom i tek nakon savjetovanja s liječnikom, trebate koristiti lijek za sljedeće bolesti:
- hiperoksalurije;
- hemokromatoza;
- dijabetes melitus ;
- nefrolitiazu;
- talasemija;
- oksaloz.