Prvi tjedni trudnoće - kako se ponašati?

Razvoj budućeg djeteta počinje odmah nakon oplodnje. Stoga je za buduću majku toliko važno slijediti njezin stil života od rane trudnoće. Odgovorni parovi trebali bi pitati što trebate znati u prvim tjednima trudnoće i kako se ponašati tijekom tog vremena.

način života

Ovdje su važne točke:

• Trebali biste se zaštititi od prehlada, nemojte ići na mjesta na kojima nema mjesta;
• buduća majka treba više odmora;
• ako žena puši i konzumira alkohol ili opojne droge, onda je vrijeme da hitno sudjelujete s tim ovisnostima;
• u prvim tjednima trudnoće morate vidjeti liječnika, on će vam reći što treba učiniti, koje testove predati, dati preporuke i odgovoriti na pitanja.

U ranim danima, buduća se majka mora naviknuti na njezinu novu ulogu. Treba pokušati izbjeći stres. Korisno je čitati časopise za trudnice, kao i komunicirati na odgovarajućim forumima.

Što biste trebali jesti u prvih tjedana trudnoće?

Da je dijete ispravno razvilo, potrebno je voditi brigu o uravnoteženoj prehrani za mumiju. Ako žena konzumira nedovoljno hranjive tvari, tada ima veći rizik od pobačaja. Trebali biste odustati od pržene hrane, dimljene hrane, previše masne hrane.

Izbornik bi trebao biti bogat povrćem i voćem. Može ih se jesti sirovo, kao i pečeno, kuhano. Agrumi trebaju biti tretirani s oprezom, osobito onima koji pate od alergija. Isto vrijedi i za egzotično voće.

Potrebno u prehrani treba biti meso, riba, mliječni proizvodi, žitarice. Ne morate jesti mnogo slatkiša. Za desert, bolje je jesti malo sušenog voća ili orašastih plodova.

Od pića raznih voćnih napitaka, kompoti su korisni. Potrebno se suzdržati od jake kave, raznih soda.

Žena ne bi trebala težiti jesti više nego obično. Prejedanje može također imati negativan utjecaj na trudnoću i zdravlje mrvica.