Razvoj pamćenja i inteligencije

Sustav pamćenja i razvitka inteleksa pomaže održavanju funkcioniranja mozga na visokoj razini. Ako ne provodite trening, a zatim s vremenom postoje mnogi problemi, na primjer, osoba počinje puno zaboraviti, gubi sposobnost analize i razmišljanja. Stručnjaci vjeruju da nema ograničenja u razvoju pamćenja i inteligencije, a ne može se stalno dosegnuti nove visine.

Savjeti o tome kako razviti memoriju i inteligenciju?

Da bi vaš mozak radio, ne morate ići u teretanu, jer je sve dovoljno jednostavno, što je najvažnije, da se pridržavate određenih pravila.

Načini poboljšanja memorije, inteligencije i razmišljanja:

1. Najjednostavniji, ali učinkovit savjet - zapišite sve svoje zadatke za taj dan. Preporučljivo je dobiti bilježnicu u koju je vrijedno registrirati svaki korak. Zbog toga osoba vizualno percipira informacije i, prema tome, koristi određene dijelove mozga.
2. Izvrsno razvijati intelekt i uspomenu na igru, te razne zagonetke. Šah je pokazao svoju vrijednost - igra u kojoj su uključeni mnogi think tankovi. Što se tiče zagonetki, postoji ogroman izbor, od dostupnih križaljki i završava raznim prostornim zagonetkama.
3. Stručnjaci preporučuju da, primjerice, za razvoj pamćenja i inteligencije uvede neke promjene u svojim uobičajenim postupcima, pokušajte prošetati iz sobe u kuhinju zatvorenim očima ili jesti lijevom rukom. Takva odstupanja od norme uzrokovat će rad mozga.
4. Naravno, govoreći o razvoju inteligencije, nemoguće je ne reći o obuci, budući da je nemoguće misliti na nešto učinkovitije za razvoj potencijala, kao na učenje novih informacija. Možete odabrati bilo koji smjer, na primjer, jezike, različite grafičke programe itd.

Važno je reći da u svakom zadatku, uključujući u razvoju pamćenja i intelekta, morate znati mjeru, stoga se dajte vremena za odmor. Važno je ne biti lijen, već samo uzeti pauzu.

Vježbe za poboljšanje inteligencije i razvijanje memorije

Trening mozga je sličan igri ili specifičnom izazovu, koji je motiv za osobu u bilo kojoj dobi, što će pomoći u pamćenju što je moguće više podataka. Možete imati zasebnu bilježnicu na kojoj treba napisati svoje rezultate i, ako je potrebno, unijeti različite bilješke.

1. Vježba broj 1 . Pogledajte riječi u tablici i pokušajte ih zapamtiti. Nakon toga, pokrijte ih listom papira i pogledaj drugu tabletu. Zadatak je pronaći riječi koje nisu bile. Imajte na umu da je položaj riječi promijenjen. Koristite značenje vježbe , za druge skupove riječi. Važno je stalno smanjiti vrijeme za pamćenje.
2. Vježba broj 2 . Da biste izvršili ovu vježbu, razvili memoriju i inteligenciju, trebate uzeti list papira u kutiji i nacrtati kvadrat 6x6. Pogledajte slike i zapamtite mjesto stanica. Zadatak - ne želeći nacrtati kvadratne ćelije koje su bile premazane u prvoj i drugoj slici. Provjerite. Dodajte rezultate na notepad za rezultate.
3. Vježba broj 3 . Sljedeći zadatak se daje 5 minuta. Pogledajte znakove, a zatim se skrenite s slike i pokušajte se sjetiti koliko je znakova zastupljeno. Drugi odgovor na pitanja: "Koliko je puta bilo spomenuto slovo S" i "Koliko su svi bili strijelci?".
4. Vježba 4 . Zapamtite tri rečenice iz prikazane slike. Kao što možete vidjeti, riječi su pogrešne. Nakon što shvatite da se svatko sjeća, napiši na papirnatim prijedlozima, ali samo pravilnim uređivanjem riječi.