Stanje ženskih ruku pokazatelj je koliko ona voli. Taj dio tijela može puno reći o načinu života svoje ljubavnice, navika i čak o njenom odnosu prema sebi: tako, ruke koje su grubo i grubo od napornog rada bit će "dane" posjedniku, čak i ako ima prekrasnu večernju odjeću, a ništa o prvi pogled neće reći da ova dama svakodnevno pere posuđe bez zaštitnih rukavica i raditi prljave muške rad kod kuće za nju je čest. Osim toga, ne postoji ništa od toga što postoji mišljenje da se doba žene može prepoznati po vratu i rukama, pa zato vidimo kakvu će masažu biti korisna za zdravlje i ljepotu ženskih olovaka.
Masaža ruku
Na rukama ima puno refleksnih točaka, od kojih je svaki odgovoran za rad pojedinih organa i sustava. Zbog toga se opća masaža ruku smatra učinkovitom metodom poboljšanja skoro cijelog tijela. Što se tiče broja važnih bodova s rukama, samo se stopice mogu uspoređivati, no masaža stopala zahtijeva određene uvjete za držanje, dok su četke uvijek dostupne i stoga ih možete masirati u bilo kojem trenutku.
Tehnika masažnih ruku. Najprije morate trljati ruke jedni o drugima. Zatim s lijevom rukom počnete masirati palac desne ruke, malo pritisnete na ploči nokta. To mora biti učinjeno sa svakim prstom obje ruke. Tada morate uzeti desnu ruku palac lijeve ruke i iscijediti je u šaku, pomicati je u ovom stanju u različitim smjerovima. To bi trebalo biti učinjeno s ostalim prstima, nakon čega odmah možete osjetiti val snage i tonusa. Uz pomoć takve masaže prstiju, bit će aktivirane točke koje se nalaze ne samo na prstima već i na dlanovima. Zatim morate obaviti stražnji dio ruke i držati prstiju ruku: okrenite dlanove prema gore, postavite jedan iznad drugoga okomito, a dno oko kruga počnite masirati stražnju stranu vrha. Zatim morate uzeti jednu ruku u drugu, tako da palac zgrabi dlan i ostali ostanu na dnu i drže stražnjicu ruke. Veliki i drugi prsti moraju biti pritisnuti na sredini ruke s obje strane duž cijele linije srednjeg prsta do zapešća.
Ručna masaža s manikrom
Tijekom manikure, koža ruku je omekšana, pa će masaža u ovom trenutku biti najučinkovitija. Prije masaže, ulijte ih maslinovim uljem ili krema za ruke, iako je prva opcija korisnija. Masaža "manikura" ne bi trebala biti usmjerena samo na oporavak, nego i za postizanje kozmetičkih ciljeva: tako je vrijedno početi s pilingom. Na podmazanoj koži s uljem potrebno je nanijeti kamenu sol ili zdrobljenu zrnu kave, a zatim lagano masirati ruke. Nakon pranja pere potrebno je ponovo nanijeti ulje i obratiti pozornost na ploče za nokte i prstiju: nokti iz ovog postupka će postati jači zahvaljujući vitaminu A, koji je u velikim količinama sadržan u ulju, a neke točke koje se nalaze na dohvat ruke također će se aktivirati.
Masirajte ruke za gubitak težine
Ponekad žene postaju neprivlačne zbog promjena u težini, posebno u području ispod ramena. Čudno, masaža može pomoći u ovom problemu, ako je to sustavno i kombinirano s prehranom. Za anticelulitnu masažu ruku potrebna vam je masaža za masažu ili anticelulitni masažer, kao i ulja, sol i krema za tijelo.
Započnite masažu za gubitak težine u području ruke s tušem: temeljito očistite kožu, a zatim nanesite ulje i sol na problematično područje i masažite 3-4 minute u kružnom gibanju. U kojem će smjeru biti usmjereni sada nije važno, glavna stvar je da se "rastjera" krv kako bi se uklonila stagnacija. Nakon pranja soli, primijetit ćete da je koža crvena, što znači da je prva faza uspješno izvedena. Zatim ponovno ulje kožu, podignite masažer i aktivno ga vozite odozdo na ruku za 7 minuta. Nakon toga isperite ulje i nanesite hidratantnu kremu. Masaža se treba obaviti svakodnevno tjedan dana, nakon čega će se napraviti mali
Masaža s prijelomom ruke
Nakon prijeloma, masaža može početi ne prije 3-4 dana. Da biste ubrzali proces ozdravljenja, trebate masirajte područja koja su blago uklonjena s mjesta prijeloma. Korištenje oštrih, intenzivnih pokreta je zabranjeno, samo su glatke i pažljive tehnike masiranja moguće. Prvenstveno su usmjereni na smanjenje oteklina, tako da bi pokreti trebali biti usmjereni od ruke do ramena. Masaža se uglavnom temelji na udarcima (uključujući kružne udarce) kako bi se spriječilo povećanje tonusa oštećenog mišića.