Pješačenje - danas popularan oblik zabave za ljude koji se žele opustiti od gradske vreve i ludog ritma života. Takav divlji odmor je način na koji možete saznati više o svojim sposobnostima i otkriti nove horizonte. I, želeći provesti odmor na pozadini divlje prirode iz godine u godinu samo povećava. Usput, glavni problem sudionicima turističkih putovanja nije manjak stvari, već velika težina ruksaka. Za neiskusne turiste, mi ćemo vam reći što da se s vama na pješačenju, kako se ne bi savijali pod nepodnošljivim teretom.
Što bih trebao uzeti sa sobom na putovanju - glavni atributi
Prva stvar koju bi svaki turist trebao razmišljati jest ruksak dovoljno volumena. Za žene je 60-90 litara, za muškarce je do 100 litara. Također, obavezna atribut svakog putovanja je vreća za spavanje, čiji je model odabran ovisno o dobu godine. Pazite i o karematu - izolirajte toplinu od hladnoće i vlažnosti prljavštine na sag. Nije neophodno uzeti sidushku s elastičnim pojasom, tako da možete slobodno sjediti na kamenu, trupcu. Mnogi iskusni turisti ne predstavljaju trekking bez trekking polova, što uvelike olakšava opterećenje na koljenima tijekom hodanja.
Osim toga, kampanja je svakako korisna:
- prednjih svjetala i baterija;
- novac, putovnica, ulaznice;
- mobilni telefon s potpuno napunjenom baterijom;
- posuđe (nož, šalica, žlica i zdjela, bolje sav metal);
- šibice;
- remnabor (igla i konac, klin, itd.);
- kameru , kamkorderu i akumulatorima;
- bilježnica s olovkom;
- duljina odjeće 5m.
Što treba poduzeti za pješačenje - higijena
Ako govorimo o higijeni, popis bi trebao sadržavati:
- pasta za zube i kist;
- sapun i šampon su raspoloživi;
- ručnik, bolje od mikrovlakana, lakši je i brzo se suši;
- toaletni papir;
- četka za kosu i elastična;
- hidratantna krema;
- vlažne maramice, antibakterijski gel;
- ženskih higijenskih proizvoda (naravno, za žene);
- lijek za komarce;
- pamučne tampon;
- koža za brijanje i brijanje (za muškarce);
- škare, pile, ogledalo;
- higijenski ruž za usne.
Što poduzeti sa sobom pješice - odjeće i obuće
Temeljito razmislite o predmetima ormara koji su potrebni na putu. Obično je ovo:
- tri ili četiri promjena posteljine (majice, čarape, gaćice);
- topla odjeća (vodonepropusne hlače, vunene vrećice, jakne ili vjetrobran, bolje je ako se s membranskim slojem);
- kišni ogrtač i vodonepropusni rt na ruksaku;
- pokrivala za glavu (kapa i vunena kapica) i rukavice;
- 2 para cipela / tenisica / sandala.
Komplet za prvu pomoć u pješačenju
Ako govorimo o tabletama koje treba poduzeti u kampanji, onda uz dodatak pojedinačnim drogama, u turističkom paketu za prvu pomoć treba:
- pamučna vuna, zavoj, elastični zavoj, žbuka;
- aktivni ugljen;
- lijek za glavobolju, na primjer, tsitramon;
- analgetik;
- nitroglicerin;
- antibiotik;
- anestetički gel;
- antihistaminik;
- lijek za hladnoću i hladnoću (kao što je Coldflu);
- lijek za upalu grla (lizalice) i hladnoću;
- laksativ i lijek za proljev;
- jod (zelenka), vodikov peroksid;
- krema od modrica i rana.
Nemojte zaboraviti priložiti i upute nekim lijekovima za pravilno izračunavanje doziranja.
Što treba uzeti u kajaku?
Gore opisano je pogodno uglavnom za planinarenje na izravnoj i planinskoj
- brzo sušenje hlače / kratke hlače;
- lagana košulja s dugim rukavima;
- plaže ili sandale za vodene izlete;
- kupaći kostim ili kupaći kostimi;
- šešir sa širokim granicama;
- krema;
- naočale;
- rukavice za veslanje;
- Polietilenska vrećica za zaštitu stvari od vlage.