Izbjegavate li biti usred trga, ulice? Mislite li da ćete na taj način biti svi vidljivi, a drugi će početi aktivno raspravljati o vašem izgledu? Uz negativne razgovore u vašoj adresi, ne biste trebali očekivati ništa više utješno? U tu svrhu trebamo dodati da ste ugodniji 24 sata dnevno u vašim zidinama nego da stavite nos na ulicu? Prepoznaješ li se u ovome? Međutim, žalostan je svibanj zvuk, ali u modernom svijetu, strah od otvorenog prostora nije rijetka fobija .
Uzroci straha od otvorenog prostora
"Strah od kvadrata", "strah od otvorenog prostora", "nevoljkost da napuste vlastiti dom" - to je ono što se često zove agorafobija.
Ako osoba ima genetsku predispoziciju za duševnu bolest, teško mu je da se hvali za uporni živčani sustav. Često se brinuo zbog sitnica, au isto vrijeme njegovo djetinjstvo bilo je ispunjeno ne najboljim događajima. To su ti ljudi koji su najviše izloženi ovom strahu.
Nije ni čudo da je austrijski psihijatar Freud rekao da svi dolazimo od djetinjstva. Tako se korijeni agorafobije mogu pojaviti u djetinjstvu. Na primjer, dijete je sklono malim kritikama, ostavljajući bilješke kroz sebe. Naravno, to mu samo donosi bol. Kao rezultat toga, postoji želja da postanem nevidljiva, skrivanje od društva, blizu svoje sobe i ne izlazite.
Isto tako, uzroci agorafobije kod žena skriveni su na niskoj financijskoj razini, nemogućnost prevladavanja teškog životnog razdoblja povezanog sa slomom bračnih obveznica ili smrću voljene osobe.
Važno je činjenica da strah od otvorenog prostora kuca na vrata onih čija se dobna skupina kreće od 20 do 25 godina.
Kako se nositi s agorafobijom?
Proces oporavka, svakako, trajat će najmanje godinu dana. Nemojte sami lijekirati. Bolje je vjerovati kvalificiranom stručnjaku koji će vam propisati liječenje pomoću psihoterapijskih metoda. Na primjer, psiholog će vam ponuditi popis situacija koje uzrokuju strah. Tada ćete s njim raditi na očekivanim obrascima ponašanja u svakom slučaju, ili će vas naučiti kontrolirati vlastite osjećaje i emocije. Dakle, stavite timer 30 minuta, uronite u svoje najneistjecajnije strašne fantazije, strahove . Nakon pola sata napustite ovu situaciju. Zato, naučite upravljati fobijom.
Nije isključeno da će propisati antidepresivne lijekove. Važno je napomenuti da se u liječenju agorafobije upotrebljavaju iste tehnike, kao i uklanjanje napadi panike.