S pravilnom interpretacijom tabele bazalnih temperatura, za nekoliko mjeseci možete dobiti jasnu ideju o stanju ženskog reproduktivnog sustava. A osobito kako bi se utvrdilo da li se javlja ovulacija i koji se dani mogu smatrati povoljnim za koncepciju, kako bi se utvrdilo je li ciklus postalo sudbonosno ili predložio drugi razlog kašnjenja u menstruaciji.
Više detalja o značajkama sastavljanja i dekodiranja grafikona osnovne temperature bit će opisano u ovom članku.
Kako izgraditi tablicu bazne temperature?
Algoritam za raspoređivanje je vrlo jednostavan, ali zahtijeva sljedeća pravila:
- Prvo, BT (bazalna temperatura) treba mjeriti 5-7 minuta dnevno u isto vrijeme dok je u krevetu;
- Drugo, postupak treba provesti barem nakon 6 sati kontinuiranog sna;
- Treće, za ove je svrhe bolje koristiti jedan termometar, po mogućnosti živući termometar.
Mjerenja treba zabilježiti u posebnom predlošku, tako da izgradnja ispravne tablice bazne temperature neće biti teško. Obrada se može napraviti samostalno, na listi papira u kutiji ili na računalu. Da biste to učinili, morate podesiti temperaturu od 36,2 do 37,6 stupnjeva okomito, a vodoravno brojeve koje treba izmjeriti. Zatim, svako jutro zabilježite podatke tako što ćete napisati bilješku na sjecištu broja i odgovarajuće temperature.
Za one koji imaju besplatan pristup World Wide Webu, možete koristiti online usluge ili preuzeti predložak i ispisati ga na kućnom pisaču.
Normalna tablica bazalnih temperatura
Da biste procijenili prisutnost ili odsutnost patologije, možete znati što izgleda normalna tablica bazalnih temperatura u zdravih žena s dvofaznim ciklusom.
Dakle, normalno, u prvoj fazi, raspon BT vrijednosti je u rasponu od 36, 2 do 36,7 stupnjeva, ali ne prelazi 37, što ukazuje na visoku razinu estrogena. Nekoliko dana prije ovulacije, BT vrijednost naglo pada. Nakon oslobađanja zrelog jaja započinje druga lutealna faza, za koju je tipično povećanje BT kod 0,4-0,6 stupnjeva. To je zbog oštrog porasta razine progesterona i stvaranja povoljnih uvjeta za razvoj trudnoće. U pravilu, u drugoj fazi, vrijednost BT je zadržana na 37 stupnjeva ili više.
Ako se koncepcija nije dogodila - to će utjecati na raspored snižavajući temperaturu uoči menstruacije.
Dok je na trudnom rasporedu kratkotrajni pad bazalnog temperaturu opažen otprilike sedmo dana nakon ovulacije, nakon čega se BT krivulja ponovno vrti prema gore.
S uspješnim razvojem trudnoće, visoki BT ostaje 9 mjeseci.
Značajke BT rasporeda u prisutnosti patologije
- Nedostatak ovulacije. Ako je ciklus anovulativan, onda na grafikonu bazalne temperature nećete imati oštre fluktuacije, a temperatura ne diže iznad oznake od 37 stupnjeva
- Nedostatnost žutog tijela. U tom se slučaju primjećuje sljedeća slika: BT raste samo do kraja ciklusa, bez značajnog smanjenja prije ovulacije.
- Nedostatak estrogena. To kršenje popraćeno je oštrim uspovima i padovima temperature. U prvoj fazi, njegova vrijednost često prelazi dopuštenu vrijednost.
- Upala dodataka. Upalni procesi u zdjeličnim organima ne mogu samo utjecati na vrijednosti BT. Na takvom grafikonu teško je odrediti ovulaciju, jer se oštri padovi i uspone susreću mnogo puta.
