Čini se da je 30 godina velika dob, kad ste već odrasla osoba i nezavisna, ali istodobno "možete zaviriti". Psiholozi kažu da takvi ljudi imaju niz ozbiljnih problema koje treba riješiti.
U različitim fazama svog života osoba se suočava s različitim problemima koji mogu težiti na ramenima i duši. Njegov skup takvih problema su ljudi koji su prešli 30-godišnju granicu.
Ovdje će biti prikladno spomenuti da su klasificirani kao milenija ili generacija Y (oni koji su rođeni 1981. do 2000.) čija je značajka ogroman utjecaj digitalnih tehnologija na svim sferama života. Vjeruje se da većina ljudi koji pripadaju ovoj skupini ima visok postotak samo-važnosti, i oni znaju što je narcizam. Kako se ne bi spustili u unutarnje probleme koji nastaju, oni trebaju biti identificirani i iskorijenjeni na vrijeme, što ćemo učiniti.
1. Strah od mijenjanja nečega u životu
Što stariji postaje, to mu je teže promijeniti život i donijeti odluke. Millenial može doći do tisuća opravdanja, zašto ne poduzeti ovo ili ono djelo, iako je rizik opravdan. Američki psiholog Barry Schwartz to naziva "paradoks izbora" kada veliki izbor čini osobu nesretnom.
Savjet! Glavni problem je nevoljnost da preuzmu odgovornost, a to se smatra normalnim zaštitnim mehanizmom, ali je potrebno boriti se, prije nego što bude prekasno. Nemojte se bojati živjeti srcem, jer često intuicija pokazuje pravi način.
2. Utjecaj negativnih informacija
Postoje mnogi millennials koji imaju snažnu nelagodu od negativnog koji okružuje. To se odnosi na nestabilnu ekonomiju, probleme okoliša, nejednakost i tako dalje. To može postati ozbiljan teret na ramenima, koji ne dopušta živjeti u zadovoljstvu.
Savjet! Pokušajte se zaštititi od redovitog čitanja vijesti, pogotovo ako vidite loše naslove. Ispunite svoj život pozitivnim, što se može dobiti iz različitih izvora.
3. Problemi u osobnom životu
Prema statistikama, ljudi koji pripadaju doba tisućljeća, dovoljno dugo da se identificiraju s drugom njihovom životu. Mnogi se ne žele vjenčati što prije, preferirajući svoje vrijeme posvetiti izgradnji karijere i realizaciji na drugim područjima. Takva promjena prioriteta ponekad ima negativne posljedice za budući život, kada osoba shvati da je ostao usamljen.
Savjet! Da budete sretni, morate izgraditi odnose i vjenčati se kada to stvarno želite, a ne zato što je vrijeme i trebate nešto učiniti. Ljubav ne može postati zapreka u izgradnji karijere, jer druga polovica može biti dobra potpora i motivacija.
4. Nedosljednost sa svijetom oko nas
Svijet se stalno mijenja, a postoji ogromna količina stvari, pojmova i čak pravila života koje za 30-godišnjakinje izgledaju čudno i nerazumljivo. Na kraju, osoba se može osjećati ugodno.
Savjet! Nemojte stajati mirno, ali se razvijati zajedno sa svijetom. Ako je moguće, proučite nešto novo, pratite novosti, a zatim ćete također biti u "trendu".
5. Želja da se isprobate u različitim sferama
Mnogi 30-godišnjaci žive s idejom da imaju nerealizirani potencijal, što će zasigurno pomoći uskoro postići uspjeh u životu. Pokušavajući se u različitim sferama, na primjer, onima koji su popularni, osoba se gubi i osjeća nezadovoljstvo životom.
Savjet! Psiholozi vas savjetuju da odredite koje vještine imate i koje su vam potrebne, a zatim se prebacite u odabranom smjeru. Važno je realno gledati na život i procijeniti svoje sposobnosti na miru.
6. Ne znaju reći "ne"
Mnogi ljudi u dobi od 30 godina suočeni su s takvim problemom da im je teško odbiti druge, čak i ako im se nešto ne sviđa. To može dovesti do gubitka vlastitog ja i mnogih drugih problema.
Savjet! Saznajte kako se poštovati i reći riječ "ne". Oduzmite od sebe sve nezanimljive i nevažne, što neće donijeti bilo kakvu korist ili užitak. Ako je to teško, onda barem odgovorite neizravno, a ne dajte pojedinosti.
7. Povećani perfekcionizam
Američka psihološka udruga provela je istraživanja koja su pomogla u određivanju da 30-godišnjaci nastoje postati uspješni i voljeti se natjecati s drugima. Podsvjesno se trude za idealizam, kritički se odnose ne samo na sebe nego i na okolne ljude. To ne može samo utjecati na njihovo psihološko stanje, što uzrokuje ozbiljne probleme u različitim sferama života.
Savjet! Budući da je perfekcionizam način razmišljanja, morat ćete raditi na sebi da biste je promijenili. Psiholozi se preporučuju da nauče prihvatiti svoje pogreške, shvaćajući da nema idealnog života, a u njemu postoje i uspone i padovi.
8. Kompleksi zbog financijskih problema
Jedan od najčešćih problema 30-godišnjaka je iskustvo vezano za vlastitu financijsku nestabilnost. To se može povezati s krizom iz 2008. i nestabilnim gospodarskim okruženjem, ali lijenost i nespremnost na promjenu života također utječu na ovaj aspekt života.
Savjet! Iskustva ne daju rezultate, stoga ih morate pustiti na stranu i započeti raditi. U suvremenom svijetu postoji ogroman broj sfera za samoostvarenje, pa je glavna stvar pronaći pravi smjer za sebe.
9. Negativna reakcija na uspjehe vršnjaka
Postoji veliki broj ljudi koji obratite pažnju na uspjehe drugih i usporedite ih sa sobom. Za neke to može biti motivator, ali češće negativno utječe na osobu koja se zbog uspjeha drugih počinju osjećati neuspješnijima.
Savjet! Psiholozi vas savjetuju da prestanete uspoređivati sebe s drugim ljudima, jer to vam neće pomoći da postanete uspješniji, ali možete izgubiti vrijeme. Savršeno za sebe, da postane bolje nego jučer. Preporuča se provođenje introspekcije pisanjem svojih ciljeva i stavljanjem približnog vremenskog okvira, a zatim nastavite s njihovom implementacijom.
10. Ovisnost o gadgetima
Statistike pokazuju da mnogi 30-godišnjaci ne sudjeluju sa svojim telefonima, a to nije normalno jer prestanu uživati u običnom životu. Znanstvenici vjeruju da je osoba koja ne može zamisliti svoj život bez gadgeta duboko nesretna.
Savjet! Ovdje je potrebno boriti se sa sobom, kako se riješiti svake ovisnosti nije lak zadatak. Postavite ograničenje za sebe - provjerite telefon svakih 5 minuta, ali samo jednom na sat, nemojte ga koristiti prije odlaska u krevet i tako dalje. Zahvaljujući tome vidjet ćete da pored telefona postoje mnoge zanimljive i lijepe stvari na svijetu.
11. Pretjerana ljubav prema sebi
Često pojavljuje fenomen između milenija je narcizam. Ono se očituje u činjenici da se neka osoba često izražava nad drugima, voli dugo vremena okrenuti se u zrcalu i izvući ogromnu količinu fotografija da uživa u njegovoj osobi.
Savjet! Važno je razumjeti problem, jer to je ogroman korak prema rješavanju problema. Psiholozi tvrde da su narcisi zapravo nesigurni ljudi. Liječite druge poštovanjem i trijezno procijenite svoje postupke.
12. Problemi zbog nepravilnog rasporeda
Često ljudi ovog doba rade iznad norme, što negativno utječe na stanje zdravlja. Osim toga, među tisućama godina postoji mnogo slobodnjaka, budući da je teško za njih odlučiti o profesiji i sferi za provedbu.
Savjet! Ne možete zaraditi sav novac, pa morate naučiti kako dodijeliti svoje vrijeme. To može pomoći upravljanju vremenom ili dnevnik, gdje treba jasno opisati plan za taj dan. Da biste pronašli sebe, preporučuje se provesti neku analizu, izraditi popis područja koja vam se sviđaju, gdje možete istovremeno ostvariti i dobiti dobar novac.