Mnogi ljudi se skreću na dokazane metode gubitka težine, čija je učinkovitost već dokazana. Vjerojatno je iz tog razloga prehrana Alla Pugacheve uživala u takvoj popularnosti, čija učinkovitost nitko neće ni sumnjati. Primarna žena nacionalne pozornice je javna osoba i lako možemo promatrati kako se njezina težina mijenja u različita vremena. Usput, prehrana za gubitak težine od Pugacheve nije jedna, postoji nekoliko. Pjevačica ih je koristila u različitim slučajevima, ovisno o situaciji.
O kakvoj je prehrani Pugachev izgubio težinu?
Smatra se da je prima donna osobno razvila dijetu svih njihovih dijeta. Jedna od popularnih dijeta na kojima je Pugacheva izgubila tjelesnu težinu je uobičajena dijeta s niskim kalorijama, koja se može pridržavati ne više od 4-5 dana za redom. Na ovom kratkom vremenu možete izgubiti težinu za 3-5 kg, ako imate puno prekomjerne težine.
Takvu radnu dijetu od Alla Pugacheve često se zove "biljna dijeta". To će vam omogućiti brzi uklanjanje višak težine prije svečanog događaja, korporativnog učinka, ali ova metoda ne jamči dugoročni gubitak težine, a težina će se vjerojatno vratiti nakon što dijeta postane normalna.
Dakle, biljna dijeta Pugacheve čini nas, prije svega, pretvoriti se na takav koristan i pristupačan proizvod kao kefir, najbolje od svih 1% masti ili bez masnoća. Idealno, ako imate priliku kuhati ga kod kuće s kefir gljivicom (to je nevjerojatno jednostavna tehnologija koja čak i dijete može lako svladati). Kefir se ne koristi u svom čistom obliku, ali s aditivima su pogodni: korijander, kopar, peršin, zeleni luk, salata, rucola i ribani krastavci.
Za cijeli dan trebate piti najviše 1,5 litara ovog pića. Ne može se dugo kuhati. Možete rezati zelje i rasteriti krastavac unaprijed, i prije dodavanja, samo dodajte ovaj punilo u šalicu s mliječnim napitkom. Trebate ga piti svaka dva sata za čašu ili kao osjećaj gladi. Unatoč činjenici da takvo piće ima nisku kaloriju, bit ćete potpuno zadovoljni s njim i lako se može držati tako nekoliko dana. Dodatni bonusi su da ovaj koktel ubrzava metabolizam i omogućuje aktivno spaljivanje masnoća i vraća prirodni osjećaj okusa, pa je nakon takve prehrane lakše prebaciti na pravilnu prehranu.
Ova dijeta je očito važan čimbenik da je Alla Pugacheva tako brzo izgubio težinu.
Nova dijeta Alla Pugacheve
Jedna od posljednjih dijeta Pugacheve je desetodnevna prehrana krastavca, što također olakšava kontrolu težine. Temelji se na jednostavnoj i mnogobrojnoj omiljenoj salati od krastavaca, koja je korisna za tijelo i savršeno se sitio.
Nova Pugacheva dijeta sadrži jedan važan recept koji će vam pružiti hranu za cijeli dan: jedan kilogram krastavca trebao bi biti prilično velik i napunjen kiseli masnim kiselinama ili, bolje, s prirodnim bijelim jogurtom bez aditiva. Za krastavce u salati trebate dodati poznati set zelenila. Cjelokupni iznos treba podijeliti u tri dijela i poduzeti u strogo definiranom vremenu:
- doručak (na buđenju): čaj ili kava;
- 1. prijem salate : 12-14 sati;
- 2. prijem salate : 16-17 sati;
- 3. prijem salate : 19-20 sati;
- prije odlaska u krevet : velika jabuka ili naranče.
Alla Pugacheva u ovoj prehrani omogućava svakom obroku dodavanje komada crnog, bolje od cjelovitog kruha. Slijedite dijetu treba biti do 10 dana, i kao rezultat ćete izgubiti 4-5 kg.
Bez obzira koja dijeta Pugacheva sjedila, uvijek je dao odličan rezultat, jer se diva uvijek pretvara u nisku kalorijsku prehranu koja je vrlo učinkovita u ovoj situaciji.