Pitanje potrebe čišćenja jezika je posebno akutno za one koji pate od neugodnog mirisa iz usta . Vrlo često je povezana s akumulacijom bakterija, ostataka hrane i postnatalne drenaže iz ždrijela u korijenu jezika. I ako se sve ovo racija redovito čisti, problem će ići sam od sebe. Dakle, koji su alati za čišćenje jezika danas?
Kist ili struganje za jezik?
Dvije glavne vrste uređaja za čišćenje jezika su četkica i struganje. Oboje su dobri u uklanjanju plaka na osnovi jezika i dovode do smanjenja plaka, svježeg daha i povećanja samopoštovanja.
Ako ste odabrali četku za jezik, morate primijeniti pasta za zube s antibakterijskim komponentama (na primjer, klor dioksidom) na njemu i početi očistiti jezik. U isto vrijeme, imajte na umu da ako imate povišeni refleks povraćanja, ne biste trebali koristiti takvu četkicu. Ili barem morate odabrati dugu četku, ali ravnomjerniju koja ne dira gornje nebo i uzrokuje refleks povraćanja.
Također, ako ne koristite četku za čišćenje jezika, možete koristiti struganje. To je ravno, jer ga možete pomaknuti dublje, ne bojte se gušiti. Scraper je pogodan i za djecu i one s malim jezikom.
Mogu li čistiti jezik četkicom za zube?
Mnogi proizvođači konvencionalnih četkica za zube opskrbljuju ih s posebnom površinom na stražnjoj strani, koja se može očistiti jezikom. Takva se prilagodba može nazvati 2-u-1. Nakon četkanja zubi s uobičajenom stranom, samo trebate okrenuti četku i obrađivati jezik. Ovo je vrlo povoljno, pogotovo ako ste žuriti na poslu.
U svakom slučaju, četkanje jezika je potrebno, počevši od korijena, postupno se kreće na vrh. Prvo se čisti središnji dio jezika, a zatim njegove lijeve i desne površine. Cijeli postupak će potrajati nekoliko minuta, ali kao rezultat ćete se riješiti neugodnog mirisa i spriječiti mnoge bolesti.