Đumbir je univerzalni lijek: neki ga piju da podignu vitalnost, drugi "idu na sud" kako bi povećali metabolizam i smanjili težinu, a drugi s njom osvojili hladnoću. Ova uistinu jedinstvena biljka omogućit će vam da istovremeno riješite mnoge probleme, ali za to trebate znati dobre receptore, đumbir u kojem je glavni sastojak.
Kako kuhati đumbir za izgubiti težinu?
Za gubljenje težine, piti razna nezaslađena pića s đumbirom nekoliko puta dnevno - kada je početak gladi, kao i 20-30 minuta prije jela. Pažljivo počnete uzimati ovaj lijek - počnite s jednom staklom cijeli dan, a samo ako ga tijelo dobro podnosi, nastavite. Đumbir ima mnogo kontraindikacija, i on ne ide svima. Ako imate jetru, želudac, bolest srca, ne smijete ga uzimati.
Razmislite o tome kako kuhati đumbir kako biste izgubili težinu od recepcije. Ne zaboravite da vam okus pića treba odgovarati - inače smanjite dozu đumbira ili pokušajte s drugim opcijama. Pogledat ćemo neke od najpopularnijih.
Klasični đumbirski čaj
Peel korijen đumbira, rešetkajte je na finoj grater. Uzmi 1-2 čajne žličice rezultirajućih žetona, stavite u čajnik, ulijte kipuću vodu. Nakon 40-60 minuta piće je spremno za upotrebu!
Đumbir čaj s limunom i cimetom
Očistite korijen đumbira, rešetkom ga nanesite na finu ribu ili planirajte tankim nožem. Uzmi 1-2 čajne žličice rezultirajućih žetona, trećinu štapića od cimeta, stavite u čajnik, ulijte kipuću vodu. Stisnite gornju polovicu limuna, stavite preostalu česticu na čaj. Nakon 40-60 minuta piće je spremno!
Čaj s đumbirom i mentom i melisom
Peel korijen đumbira, rešetkajte je na finoj grater. Uzmi 1-2 čajne žličice rezultirajućih žetona, nekoliko sendvičavaca, matičnjaka i stavite u čajnik, ulijte kipuću vodu. Nakon 40-60 minuta piće je spremno za upotrebu! Dobro je piti prije odlaska u krevet, a također u doba stresa, ima umirujuće svojstva.
Piti čaj koji morate kušati, mijenjati količinu đumbira i slušati tijelo. Ako se ispostavi da nakon primanja imate bol u trbuhu, to znači da bi trebalo odbaciti. Za maksimalni učinak, kombinirajte prijam đumbira s odbijanjem brašna, slatke i masti.
Kako kuhati đumbira za hladnoću?
Glavna stvar je razlika između čajeva od prehlade koji se preporučuju za gubitak težine - mogu i čak trebaju dodati med. Neke kombinacije tijekom godina imale su maksimalnu učinkovitost za prehladu - pogledat ćemo ih.
Đumbir s zelenim čajem
Zasebno napunite čaj od zelenog lišća. U drugom čajniku stavite žlicu ribanog đumbira, 3 limene limete, 3 kom. gulaš, ulijte 20 minuta. Nakon toga miješajte sadržaj kaveza, a ako piće nije previše vruće, dodajte med .
Đumbir bujon
Peel 5 cm korijena đumbira, rascjepajte ga tanke ili rešetkom na velikom rešetku. Kuhajte litru vode, stavite đumbir u nju, kuhajte ga na laganoj vatri 10-15 minuta. Na kraju dodajte čip crnog papra. Izravno dodajte sloj limuna i žlicu meda u šalicu. Za ovaj juhu u omjeru od 1: 1, možete dodati izvarak od dogrose, kamilice, St. John's wort, kadulje ili marigold.
Prije kuhanja đumbira s medom, pazite da temperatura ne bude veća od 38-38,5: zabranjeno je jesti đumbir na visokoj temperaturi jer može izazvati još veći rast. Na temperaturi od 37 ° C, pijenje takvih pića je sigurno i čak korisno.