Hipnoterapija ili hipnoza liječenje je poznato čovječanstvu od davnih vremena. Uz pomoć hipnoze tretirana je ženska histerija. Moderna hipnoterapija je metoda kratkotrajne psihoterapije koja pomaže u borbi protiv depresije, pretilosti, ovisnosti o alkoholu i neuroza.
Teorija hipnoterapije
Bit hipnoterapijske metode sastoji se u verbalnom poticanju osobe s medicinskim uređajima, uništavajući destruktivne programe. Hipnoterapeut uvodi pacijenta u promijenjeno stanje svijesti, između spavanja i budnosti, uz djelomično blokiranje svijesti povezano s procesima inhibicije moždane kore - pacijent prestaje otkrivati vanjske signale osim glasa hipnoterapeuta i dublje ulazi u sebe.
Ericksonska hipnoterapija
Hipnoterapija Milton Erickson predlaže uporabu hipnoze u simboličnom obliku u obliku metafora i priča, jedna od tih tehnika naziva se "trostruka spirala". Hipnoterapeut počinje govoriti o prispodobama, a ne završavajući ga, prelazi na priču drugog, u značenju koje se razlikuje od prethodne, a također ga skida na zanimljivo mjesto. Treća priča sadrži postavke koje pomažu u rješavanju pacijentovog problema, a zatim se terapeut vraća na drugu priču, dovršava ga i prva - dovršava spiralu.
Regresivna hipnoterapija
Regresivne tehnike hipnoterapije usmjerene su na proučavanje prošlosti. U malom djetetu do 3 godine prevladava alfa ritam - oscilacije mozga sa frekvencijom od 7-14 Hz, u tom razdoblju djeca su vrlo osjetljiva na roditeljske postavke, obiteljske scenarije, a ako se ta destruktivna poruka dijete razvije negativni scenarij s prostorom: "Nemoj živjeti!" , "Ne stavljajte glavu van!", "Nemoj odrasti!". Teška psihotrauma ovog doba odgađa otisak za životom. Regresivna hipnoza pomaže pronaći izvor ozljede i "prepisati", preobraziti skriptu.
Ne-direktiva hipnoterapija
Moderna hipnoterapija, za razliku od klasične hipnoze, ima neodrediti karakter, nema autoritarnost, djeluje nježno. Hipnografski se hipnoza prilagođava klijentu, koji je u laganom trancu, prirodnom stanju osobe i shvaća što se događa s njim. Ne-direktiva hipnoterapija je Eriksonova hipnoza.
Kognitivno-bihevioralna hipnoterapija
Kognitivna hipnoterapija je kombinacija terapije ponašanja i hipnoze. Ispravak poremećaja ponašanja uz pomoć kognitivne terapije dugo je dokazao svoju učinkovitost, a u kombinaciji s hipnozom rezultati su dvostruko poboljšani, stručnjaci su došli do zaključka da su oba smjera sinergistična - kognitivno-bihevioralna terapija i hipnoza međusobno se pojačavaju. Danas, ove metode uspješno liječe pretilost uzrokovanu emocijama ili paroksizmom prejedanja.
Klinička hipnoterapija
Institut za hipnoterapiju ili kliničku hipnozu stalno se bavi istraživanjem utjecaja hipnoze u korekciji bolesti ili mentalnih poremećaja. Klinička hypnotherapy je potražnja u psihijatriji, neurologija za terapiju histerije, neuroze, opsesivne misli, anksioznih poremećaja. Hipnoterapeut u kliničkim uvjetima koristi sljedeće tipove hipnoze:
- verbalni prijedlog;
- hipnoza direktive;
- način levitacije;
- Ericksonska hipnoza;
- Elmanova hipnoza;
- hipnotizaciju vidom.
Hipnoterapija grupe
Metoda hipnoterapije odnosi se na kratkotrajnu psihoterapiju i uspješno se primjenjuje na skupine, štedi vrijeme, pokriva veliki broj sudionika. Skupina hipnoterapije koristi se za ispravljanje poremećaja u ponašanju kod adolescenata, ovisnosti o alkoholu i kemiji, neurotskih poremećaja. Hipnoza grupe pomaže:
- razviti grupni "duh" u kojem možete dobiti uzajamnu podršku grupe;
- jačanje resursa sposobnosti tijela;
- razvijati optimizam, samopouzdanje, društvenost ;
- integrirati i transformirati negativno iskustvo "oslobađajući", "opraštati" sebe (primjerice, raditi s ovisnostima: hrana, igra, kemijska).
Kako je sesija hipnoterapije?
Sjednica hipnoterapije u cjelini traje od 15 do 50 minuta. Za osobu koja je odlučila da je hipnoza prikladna za uklanjanje njegovih psiholoških problema, zanimljivo je znati strukturu djela koje će psihoterapeut ili hipnoterapeut provesti. Prvi sastanak ne uključuje sjednicu hipnoze, ovo je razgovor tijekom kojeg stručnjak odlučuje može li hipnoterapija pomoći pacijentu i stvoriti nepovjerenje u povjerenje između hipnoze i pacijenta. Na prvom sastanku stvara se problem zahtjeva koji treba razraditi.
Faze sjednice:
- Opuštanje. Pacijent je povoljno smješten na stolici ili na kauču, hipnoterapeut ga traži da zatvori oči, a uz zvukove meditativne svjetlosne glazbe uz pomoć posebnih fraza pomaže da se uđe u stanje opuštanja, postupno se sve mišićne skupine opuštaju u osobi i ulazi u lako ili duboki trans (ovisi o namjeni i zadatke koje treba riješiti).
- Tijekom transa hipnoza kaže da su kodne riječi, postavke, prijedlog određenih misli, dizajnirane za rješavanje problema, na primjer, riješite se straha. Phobias, pacijent u ovom trenutku može vidjeti cijele teme ili živopisne slike.
- Izlazak iz transa, često terapeut pita pacijenta da ga "slijedi", može biti odbrojavanje od 10 do 1, kada se govori broj jedan, pacijent otvori oči, "odmarao, pun snage i snage". S laganim tranceom to je stanje zaboravljanja, ali osoba se sjeća svega, duboko preobražavanje u nesvjesnom maksimumu i osoba izostaje iz stvarnosti, a ono što se s njim dogodilo ne može se sjetiti.
Povreda hipnoterapije
Je li hipnoterapija štetna? Kao i svaka izloženost ljudima, uvođenje transa ili hipnoze ima brojne kontraindikacije, kada umjesto koristi možete dobiti negativne posljedice, uglavnom to se događa ako hipnoterapija rješava osoba daleko od medicine, šarlatan. Negativni učinci u hipnoterapiji:
- pogoršanje duševnih poremećaja, ako se hipnoza koristi u akutnoj fazi s epilepsijom, shizofrenijom , sumnjivim stanjem svijesti i drugim poremećajima središnjeg živčanog sustava;
- sindrom povlačenja (povratak simptoma, ponekad pogoršanje, anksioznost);
- hipnotička letargija (gubitak odnosa između hipnoze i pacijenta);
- korištenje trance smjernice za štetu i manipulaciju svijesti, osoba pod utjecajem uvedenih destruktivnih instalacija čini nezakonita djela i djela koja ugrožavaju njegov život ili bliske ljude;
- pojavljivanje neobicajenih strahova, fobija.
Hipnoterapija i hipnoterapija trening
Hipnoterapija - trening za ovu vrstu psihoterapijske pomoći danas je veoma zahtjevan, ali ne treba zaboraviti da je hipnoterapija velika odgovornost stručnjaka za pacijenta, pa ako je važno postati traženi i kvalificirani stručnjak, bolje je pohađati posebne, ovjerene tečajeve koji se mogu završiti na sveučilištima gdje se podučavaju specijaliteti: psihologija, psihijatrija, psihoterapija. Često je profesija hipnoterapeuta komplementarna s već postojećim psihoterapijskim sredstvima.
Knjige o hipnoterapiji
Trening hypnotherapy udaljeno traje više vremena i odgovornost pada isključivo na praktičar, nema iskusnih stručnjaka u blizini koji će odgovoriti na pitanja koja nastaju, a oni će, tako da su knjige o hypnotherapy više prikladne za ljude koji su već prošli kvalificirani trening. Literatura o umjetnosti hipnoze:
- "Čudovišta i čarobni štapići: hipnoza ne postoji?" S. Heller, T. Steele . Mala knjiga iz kliničkih hipnoterapeuta bit će korisna za osobe koje studiraju i NLP prakse i klasičnu hipnoterapiju.
- "Trans-praksa" D. Overdurf, D. Silverthorn . Autori upućuju čitatelja u tajne prijedloga, stvaranja metafora, razgovaraju o formiranju i daljnjem razvoju Ericksonske hipnoze.
- "Hypnotherapy" D. Elmana . Za početnike i iskusne hipnoterapeute. Mnoge praktične preporuke za rješavanje složenih kliničkih slučajeva: mucanje, neumoljivo povraćanje, teška bol, migrene.
- "Transformacija terapije: novi pristup hipnoterapiji" G. Boyne . Autor je majstor brzih indukcija, uspješni hipnoterapeut, u kombinaciji u svom radu Gestalt terapija i hipnoza, koji je učinio njegov uvod u trans učinkovitiji, a rezultati su impresivni.
- „Hipnoza. Prijedlog. Telepatija » Bechterew . Klasične glazbe poznatog sovjetskog psihijatra koji je svoj život posvetio proučavanju mozga. U knjizi znanstvenika postoje mnoge činjenice o hipnozi i sugestijama, temeljenim na praktičnoj aktivnosti, promatranju.