Ericksonova hipnoza djelotvorna je psihoterapijska pomoć nekoliko desetljeća, koja oslobađa ljude dugotrajnih neuroza, različitih oblika ovisnosti. Tehnika uvođenja u trance razlikuje se od poetskog i posebnog jezika slika, koji svoj put dođu u podsvijest osobe kroz metafore, priče i priče.
Što je Ericksonska hipnoza?
Metoda "Ericksonska hipnoza je posebna vrsta mekog transa u kojem terapeut daje prijedloge" bez nasilja "pa pacijent bez svijesti lako prihvaća te prijedloge koji pomažu poboljšanju psihološkog stanja od prve sesije. Za svjesno i nesvjesno, terapeut koristi raznoliku prezentaciju nadahnutog materijala u obliku metafora i različitih priča.
Milton Erickson
Meka trans-ericsson hipnoza - "zamisao" američkog psihijatra Milton Ericksona. U dobi od 17 godina, pretrpjela je dječju paralelu i bila je vezana za invalidska kolica. Bolest je započela stvaranje vlastitog sustava uranjanja u trans, što je pridonijelo oporavku Ericksona. U dobi od 50 godina, bolest se ponovno očitovala, a tehnika više nije dala takve iscjeliteljske rezultate. Ericksonova hipnoza nije lijek, ali metoda je pomogla tisućama pacijenata da se vrate u normalu, što omogućuje vrlo važnu procjenu Eriksonovog doprinosa psihoterapiji.
Ericksonova hipnoza - glavne odredbe
Najvažnije odredbe Ericksonske hipnoze temelje se na pažljivom odnosu prema čovjeku i pretpostavljaju ravnopravnu vezu između terapeuta i klijenta, za razliku od klasične hipnoze, kad pacijent vrši naloge hipnoze. Značenje priča koje terapeut donosi pacijentu u stanju transa, omogućuje nesvjesnom da pokaže svoj kreativni inventivni dio, koji zna odgovore na pitanja i vidi rješenja za probleme.
Ericksonova hipnoza je tehnika
Neodređena Ericsonova metoda hipnoze sastoji se od jednostavnih sekvencijalnih tehnika ili koraka:
- Pristupanje . Važan dio sesije, koji pomaže uspostaviti odnos s pacijentom i povjerljiv odnos. Podešavanje se događa u skladu s nekoliko parametara: disanje, micromotion, timbre i tempo govora, predikate (audial, kinesthetic, visual). Geste kopirane geste, predstavlja.
- Učiniti . Usklađivanje s osjećajima i osjećajima klijenta, na primjer, ako je ljut ili razdražen, veza se mora učiniti na manje emocionalnoj razini: "Da, i ja bih bio ljut na vaše mjesto!".
- Smjernica trance uz pomoć različitih tehnika. Najpopularnija, potrebna vještina je poznata "trostruka spirala" M. Ericksona. Ovo su tri, nepovezane priče. Terapeut započinje pričati prvu priču i prekida ga na najzanimljivijem mjestu, započinje drugi, a ne završi treći, sadrži prijedlog teksta za osobu, a zatim glatko dovršenje druge priče i konačno prvi.
- Prijedlog . Upotreba govornih tehnika. Kontradikcija je tehnika prijedloga, u kojoj se razlikuju različiti obrasci ponašanja. Pomaže ukloniti otpor pacijenta. Na primjer, možete upotrijebiti izraz: "Što više trudite za otpor, brže ćete shvatiti da je uzalud."
- Odustani od trans . Terapeut može privući pozornost pacijenta na činjenicu da je on u stanju "ovdje i sada" vratiti svijest na prostor sobe.
Ericksonova hipnoza - liječenje
Ericksonova hipnoza - terapija uz pomoć trance smjernica koriste psihoterapeuti, hipnoterapeuti u složenom tretmanu različitih vrsta ovisnosti (alkoholnih, kemijskih), također da identificiraju i eliminiraju uzroke fobija, neuroze , depresije i napada panike. Ericksonska tehnika trance vodiča je ekološki prijateljska i terapeutski učinak je registriran u 70% slučajeva kada se pravilno provede.
Ericksonova hipnoza iz depresije
Depresija - stanje u kojem osoba prestaje vidjeti značenje postojanja, voljene osobe, prijatelje, posao prestaje biti smislen i zanimljiv. Korištenje Ericksonske hipnoze za rad s depresijom pomaže da se resursi vratimo na "disanje" i ponovno živimo. Važan aspekt interakcije, koji određuje daljnji tijek rada s terapeutom s depresivnim pacijentom, su pitanja koja pomažu utvrditi u kojoj će mjeri terapija biti usmjerena na rad sa svjesnošću iu onome što je sa nesvjesnim. Pitanja mogu biti sljedeće:
- "Ako je moguće, opišite svoje osjećaje";
- "Što je najgore u vašim iskustvima?";
- "Kako ste prije postupali s depresijom, što je pomoglo i što nije?";
- "Što je motiviralo daljnje pokušaj da se izađe iz ove države?";
- "Što po vašem mišljenju može biti uzrok vašeg stanja?";
- "Ako se sve ispostavi, kako to znate, što će se promijeniti u vašoj državi?".
Ericksonova hipnoza od alkoholizma
Ericksonova hipnoza uspješno se koristi u složenom liječenju ovisnosti o alkoholu. Tijekom transa, terapeut oblikuje negativne stavove prema alkoholu koristeći uvjerenja i metafore. Hipnoterapija u ključu ove tehnike traje do šest mjeseci. Ericksonova hipnoza je dobra jer nije toksična i ne daje nuspojave, za razliku od klasične hipnoze, koja nije pogodna za sve alkoholizatore koji pate. Kontraindikacije za Ericksonski trance bit će:
- sindrom mamurluka;
- psihoza;
- konvulzivno stanje;
- poremećaja kardiovaskularnog sustava;
- star više od 60 godina.
Ericksonova hipnoza - kako ide sesije?
Prije odlaska na hypnotherapist, mnogi ljudi imaju osjećaj sumnje i straha da će izgubiti kontrolu i početi govoriti ili čak pogoršati stanje transa, sramotne i neprihvatljive stvari za koje se društvo osuđuje. Strahovi su uglavnom neosnovani, psihoterapeut ili psiholog prihvaća klijenta kakav jest, bez procjene presude - ta pozicija pomaže u izgradnji posebnog povjerljivog odnosa. Sesija je strukturirana na sljedeći način:
- Poznanstvo, identifikacija zahtjeva klijenta ili problema, stvaranje ozračja povjerenja.
- Hipnoterapeut u obliku dijaloga postupno uvodi klijenta u lagani trance, usmjeravajući pažnju osobe prema unutra. U ovoj fazi, tehnike se koriste za opuštanje mišića, koncentraciju na disanje, pratnju na svijetle i radosne uspomene na život.
- Trance produbljuje, osoba prestaje biti svjesna samog sebi trenutnog vremena i prostora, u potpunosti je koncentrirana unutarnjim pogledom na ono što hipnolog pripovijeda.
- Kada je pacijent zaronio u duboki trans, hipnoterapeut neizravno recitira indirektne prijedloge potrebne za rješavanje ljudskog problema i da češće počinje priča o drugoj osobi koja ima slične probleme. Značenje ovih priča je da se problemi drugih ljudi percipiraju objektivnije i da osoba može naći i nekoliko rješenja kako riješiti "neobičnu" situaciju.
- Izlaz iz transa. Pozitivne posljedice Ericksonske hipnoze su takve da se pacijent u osnovi ne sjeća što je s njim, o čemu se raspravlja, koja su pitanja i odgovori, ali razmišljanje i dalje traži rješenja, a neko vrijeme se riješe problemi, stari modeli destruktivnog ponašanja daju priliku novim , konstruktivan.
Ericksonska hipnoza - trening
Osnove Eriksonove hipnoze su mekane tehnike koje izgledaju kao povjerljivi razgovor između terapeuta i pacijenta, ali kako bi se ovladali tim metodama potrebno je vježbati i trenirati stručnjaci koji prakticiraju ericsson hipnozu. Važan aspekt učenja je upotreba metodologije za dobro, tek tada se tehnika otkriva u cijelosti i iscjeljuje.
Ericksonova hipnoza - trening
Ericksonova hipnoza: osnovna načela, metode i tehnike - danas je postalo moguće praktično učiti u bilo kojoj zemlji svijeta. Osposobljavanje je oblik treninga koji najbolje odgovara dobivanju iskustva u sigurnom okruženju za nekoga, zahvaljujući etičkim pravilima koja su stvorili praktični psihoterapeut. Na treningu na eriksonovskomu (eriksonianskomu) hipnoza hipnoterapeutima se podučavaju osnove sesije i korištenje tehnika.
Ericksonova hipnoza - Tečajevi:
- syntone.ru;
- center-nlp.ru;
- igisp.ru;
- erickson.ru
Ericksonova hipnoza - knjige
"Moj glas će ostati s tobom" - poznata knjiga M. Ericsona zvuči kao jedna od metafore koje je majstor volio koristiti u svom poslu. Naslijeđe u obliku knjiga i seminara otvara velike mogućnosti stručnjacima i onima kojima je potrebna psihološka podrška i uklanjanje opsesivnih obrazaca. Milton Erickson - knjige:
- " Hipnotička stvarnost ". Knjiga je jedan od najboljih u treniranju hipnoza tehnika od majstora, s detaljnom analizom.
- " Strateška psihoterapija ". Određeni pristup svakom pojedinom slučaju i Ericksonske metode terapije.
- " Deep Hypnotic Trance ". Prirodne metode, utkane u sesiju hipnotičkih tehnika, metafore, oslobađanje osobe od zatočeništva teškog neurotičnog vezanja.
Knjige o Ericksonskoj i klasičnoj hipnozi drugih autora:
- "Uzorci hipnotičkih tehnika Milton Erickson", R. Bendler i J. Grinder . Majstori NLP-a proveli su pedantnu analizu prolaznog tehnika M. Ericksona. Dostupna prezentacija materijala za pomoć psihologa, psihoterapeuta.
- "Nove lekcije u hipnozi" B.E. Erickson . Kći poznatog metera nastavlja rad njezina oca. U svojoj knjizi Betty Erikson opisuje iskustvo korištenja Ericksonske hipnoze, dijeli svoje trikove i metode trance vodstva.
- "Početne vještine Ericksonske hipnoze" M. Sparks . Autor knjige koristi pedagoški pristup u svom radu s klijentima, što omogućuje uporabu tehnika M. Ericksona s učinkovitijim rezultatom.