Kod hrkanja je uobičajeno kriviti ljude. Zapravo, predstavnici jačeg spola s problemom suočavaju se češće. Ali dame iz nje nisu zaštićene. Hrkanje žena je stvarnost, a uzroci mogu biti različiti, a liječenje je ozbiljno. Ne obraćajući pozornost na njega vrlo je rizično. Uostalom, ponekad zvukovi koji se kotrljaju mogu biti simptomi ozbiljnih poremećaja u radu tijela.
Uzroci noćnog hrkanja kod žena
Hrkanje se javlja kao posljedica vibracija stijenki ždrijela. Postoji fenomen zbog činjenice da se mišići smješteni u mekom nepcu i jeziku, opustite. Kada zrak prolazi kroz uske staze za disanje, vibracije se pojačavaju i dobiva se poznati, mrzovoljni zvuk. Vrlo često hrkanje može biti popraćeno apnejom u noći ili, jednostavnije, zaustavljanjem disanja. Definiranje bolesti je jednostavno. Slušajte disanje spavača. Ako je hrkanje isprekidano s kratkim zaustavljanjem disanja, morate prijeći na pregled što je prije moguće. U pozadini ovog fenomena, otkucaje srca usporava, a pluća ne dobivaju dovoljno zraka. Stoga, jedan dan kardiovaskularni sustav može uspjeti i disanje se neće oporaviti.
Glavni razlozi hrkanja kod žena su:
- Žene nakon četrdeset hrvaje češće, jer kao s dobi, postoji prirodno opuštanje mišića.
- Hrkanje se može dogoditi zbog pogrešnog položaja u snu. Prema statistikama, oni koji vole spavati na leđima, češće pate od problema. Objašnjenje je jednostavno - u ovom položaju mišići grkljana se automatski opuštaju.
- Uzrok problema s disanjem može postati kongenitalne patologije: polipi, zakrivljivanje nazalnih septuma, adenoidi.
- Vrlo često žene počinju hrkati zbog prekomjerne težine . Previše mekog tkiva komprimira dišne putove. A što je veća žena, to je teže da zrak cirkulira i glasnije zvuk.
- Liječenje hrkanja kod žena može biti potrebno i zbog kroničnog rinitisa.
- Predstavnik pravog seksa može početi hrkati čak i ako dotakne alkohol prije odlaska u krevet.
- A ponekad uzrok problema je banalan nedostatak sna i kronično prekovremeni rad.
Liječenje hrkanja u ženskom spavanju
Glavna stvar koju je potrebno razumjeti: redovito žensko hrkanje treba biti nužno tretirano. I prije početka borbe trebate odrediti razlog njezina nastanka. Pomoću toga može se somnolog ili otorinolaringolog.
Učinkovite metode liječenja hrkanja žena izgledaju ovako:
- Da bi ojačali mišićni aparat mekog nepca, redovito se obavlja redovita jednostavna gimnastička vježba. Među njima: zviždanje, ponavljanje zvuka "i", pjevanje.
- Spavanje treba dovoljno vremena, u udobnom položaju i ugodnim uvjetima.
- Vrlo učinkovit u hrkanju posebnih lijekova, kao što su Sleepex ili Good Night. Ta sredstva toniziraju mišiće, sprečavaju sušenje sluznice, uklanjaju oticanje ždrijela.
- Može se izliječiti ozbiljan oblik hrkanja uz pomoć uređaja koji dišni sustav opskrbljuju zrakom.
- U najtežim slučajevima može biti potrebna kirurška intervencija.
Liječenje hrkanja žena kod pučkih lijekova
Jedan od najpoznatijih narodnih lijekova, kojeg rješava većina ljudi koji pate od hrkanja, je sok od kupusa s medom. Ovaj lijek pokriva sluznicu. Za kuhanje je dovoljno da se rastegnuti list kupusa u mješalici, i miješati rezultirajući žbuka s malom količinom meda. Ne samo da će vas spasiti od hrkanja, već će također pomoći zauvijek zaboraviti na nesanicu .
Da biste navlažili nosne prolaze, možete upotrijebiti morsko ulje. Na kapi u svakoj nosnici - i spavanje će biti mirno.