U ovom ćemo članku reći da li je moguće jesti halva tijekom dojenja i u kojim slučajevima je bolje odbiti ovu ukusnu poslasticu prije kraja dojenja.
Je li moguće dojiti kada jede halva?
Velika većina liječnika ne samo da dopušta, već također preporučuje prehranu halve tijekom dojenja, jer je ovaj proizvod izvor nevjerojatno velikog broja komponenti vitalnih za ljudsko tijelo. To uključuje biljne masti, koje čine oko 30% ukupnog sastava halve, kao i minerale kao što su cink, bakar, željezo, fosfor i natrij. Osim toga, ova je obrada bogata maltoza i masnih vlakana, kao i folna kiselina, odgovorna za rast i razvoj stanica u tijelu.
Zbog takvog vrijednog sastava, halva ima takva korisna svojstva za organizam majke koja njeguje, kao što su:
- stabilizacija živčanog sustava;
- normalizacija cirkulacijskih procesa;
- povećanje razine inteligencije;
- normalizacija gastrointestinalnog trakta;
- povećana laktacija;
- povećati sadržaj masnoća majčinog mlijeka.
Posebno korisno za majke koje njeguju je sunčana halva, koja je izrađena od sjemena suncokreta.
Dakle, halva tijekom dojenja nije samo ukusna, ali i korisna poslastica. Ipak, kao i svaki drugi proizvod, ona ima značajna ograničenja za upotrebu. Prije svega, oni uključuju individualnu netoleranciju ove delicije, koja često postaje uzrok alergijskih reakcija.
Osim toga, velika količina halve tijekom dojenja može nepovoljno utjecati na tjelesnu težinu mlade žene. Budući da je ova delikatesa prilično visoko kalorijski proizvod, njegova pretjerana potrošnja može uzrokovati pojavu dodatnih kilograma i masnih naslaga u kukovima, stranama, stražnjici i struku. Zato većina liječnika, odgovarajući na pitanje hoće li se halve tijekom dojenja, savjetuje ograničiti količinu ove delicije na 50-100 grama dnevno.