Kako razviti ljubav za sebe?

Svatko je volio i volio one, kojima je osoba briga i strpljiv, zadovoljna sitnicama i ugodnim stvarima, pomaže kod savjeta i djela i štiti ih od nevolja. I pokazuje li ta djela u odnosu na sebe? Ako ne, onda samo trebate sanjati o sebi se voljeti, ali evo kako to razviti.

Kako razviti ljubav za sebe s gledišta psihologije?

Sljedeći savjeti pomoći će u ovom:

  1. Nemojte tražiti pravi trenutak kada se možete voljeti, ali shvatite da smo već savršeni - ovdje i sada. Mi smo samodostatni i imamo sve kako bismo ostvarili sve naše mogućnosti.
  2. Prestani kritizirati sebe. "Majka" kritike je želja da bude savršena, ali na Zemlji nema niti jedne savršene osobe. Kritičnost nas uvodi u okvir, ali samo potpuno slobodna osoba može se voljeti kao što je on.
  3. Priuštite se samosvjesno i ne zahtijevaju mnogo. Oprosti pogreške i pobrinite se za pohvalu za postignuća.
  4. Nemojte slušati "dobronamjernike" koji vas bolje poznaju, što trebate učiniti. Ako slušate tuđe mišljenje, onda prema mišljenju pobjednika, one koji znaju što rade i pokazuju.
  5. Ne brinite o onome što drugi misle o vama. Svaka osoba je jedinstvena i ima pravo biti sami i izraziti se onako kako želi.

Postoji jedna vrlo učinkovita vježba koja će pomoći onima koji žele znati razviti ljubav za sebe. Svakodnevno se brinuti za sebe. Možete napraviti popis svake večeri i provesti ga sljedeći dan. Na primjer, priuštite si neku vrstu kupnje, sat odmora s knjigom na kauču itd. Čitanje afirmacija ispred ogledala pomaže vrlo dobro, što može postati još jedna dnevna vježba. Vrlo je važno reći nešto slično: "Ja sam savršen i lijep, mogu sve, nitko ne može utjecati na mene, ja sam odgovoran za moj život", itd.