Kakvo voće može imati novorođenče majku koja dijete?

Produljeno razdoblje trudnoće, porođaja i dojenja iscrpljuje tijelo žene. Stoga majke koje se bave djetetom moraju koristiti mnogo korisnih proizvoda kako bi osigurali da vi i vaša beba imaju vitamine. Ali, čini se da previše zabrane u hrani za ženu, pogotovo u odnosu na plod. To se objašnjava činjenicom da dijete može imati alergije ili kolike u trbuhu za mnoge plodove. Od članka ćete naučiti što se može konzumirati voće nakon poroda i kada majka može početi jesti voće.

Razmislite o plodovima koji su korisni i sigurni u dojenju:

1. Jabuke. Sadrži značajnu količinu vlakana. Prednost se daje zelenim jabukama. Ako je voće sirovo - potrebno je ukloniti kožu.
2. Breskva. Ovo je jedan od najkorisnijih plodova koji se preporuča ženi s dojenjem. Zasićena je magnezijem, utječe na razvoj mozga novorođenčeta. Dan će biti dosta 1-2 fetusa.
3. Kruška. Ima puno kalija, vitamina A, B9, S. Skinite kožu prije upotrebe.
4. Banana. Vrlo korisno voće, jer sadrži "hormon radosti", čini dobro energiju. Prednost banane je da je to visoko kalorijsko i istovremeno malo voće.
5. Dragun. Ovaj plod ima mnogo vitamina i elemenata u tragovima. Željezo, koja se nalazi u Kajsu, pomaže u borbi protiv anemije. Na dan mame možete jesti 1-2 voća.
6. ACCA SELLOWIANA. Korisno jer sadrži dovoljno joda. Na dan majke, preporučuje se jesti više od 200 g zrelog voća, a ne ranije od tri tjedna nakon porođaja.

Korištenje voća u prehrani trebate uzeti u obzir pojedinačne osobine vašeg tijela i organizma vašeg djeteta. Čak ni navedeni plodovi nisu prikladni za sve majke dojenčadi novorođenčadi. Na primjer, šipak i breskva mogu uzrokovati alergije kod djeteta. Banane i persimmoni imaju učinak fiksiranja, ali šljiva i breskva, naprotiv, mogu iritirati crijevnu sluznicu bebe i izazvati proljev. Također nije potrebno zlostavljati kruške - mrvice mogu imati koliku bolest.

Koja ograničenja postoje u korištenju voća?

U prvom mjesecu hranjenja možete jesti jabuke, banane, marelice, persimone, trešnje. U tom razdoblju, više koristi za vas i vaše bebe donijet će pečene jabuke, kruške i šljive.

Neki se plodovi ne preporučuju za majku koja njeguje prvi mjesec nakon porođaja. Citrus je bolje početi 3-4 mjeseca nakon isporuke, jer se smatraju vrlo alergičnim. Pomegran pomaže da popuni nedostatak željeza, jača imunološki sustav. No, to se može koristiti kada beba već ima 1 mjesec i treba početi sa 10 zrna dnevno, postepeno povećavajući se na 100 g.

Točno je jesti sirovo voće 1,5-2 sata nakon glavnog jela. Razlog zašto ne možete jesti voće na praznom želucu ženki koja skriva je da će vjerojatno da će osjećaj gladi i da će vaša majka htjeti jesti i drugu hranu. Voćni sok ne samo da sprečava proces digestiranja hrane, već i čini ga neprikladnim za savladavanje fermentacijske mase. To će dovesti do akumulacije velikog volumena plinova u crijevu djeteta i bolnog odvajanja od njih. Iz istog razloga, ne možete jesti glavnu hranu s voćem.

Dakle, nakon razmatranja kakvo se voće može koristiti za hranjenje novorođenčeta, želimo skrenuti pozornost na važna načela:

1. Bilo koje voće koje ćete ući u prehranu postupno, provjeravajući je li alergenost.
2. Počnite s 200 g voća dnevno, povećavajući brzinu postupno na 400 g.
3. Tijekom prvog mjeseca hranjenja, stavite prednost plodovima.
4. U prvim mjesecima jedite lokalne voće, na koje ste navikli. Egzotično voće i agrumi od 3-4 mjeseca nakon isporuke.