Je li moguće hraniti majčinsku grašku juhu?

Njegovateljice, osobito u prvim mjesecima nakon porođaja, jako prate prehranu. To je zbog činjenice da sve bebe pate od tumora kolike i tumora. Svi znaju da mahunarke mogu uzrokovati stvaranje plina kod odrasle osobe. Ali, ako je moguće hraniti majčinsku grašku juhu, kako ne biste naškodili djetetu, trebate razumjeti.

Samo želim napomenuti da bi u prva dva mjeseca nakon rođenja djeteta žena trebala imati strogu prehranu tijekom koje jede samo kuhanu i hranu. Pod zabranom je puno proizvoda: pržene, kiseli krastavci, čokolada, mahunarke, gazirana pića i još mnogo toga.

Zašto grah juha?

Ali nakon dvomjesečne prehrane za majčinsku grašku juhe je moguće, a nutricionisti objašnjavaju zašto. Činjenica je da svaka hrana koja dolazi u naše tijelo sadrži proteine, masti i ugljikohidrate. Bjelančevine povrća, koje se nalaze u grašakima, nakon gutanja u ljudsko tijelo, cijepaju se aminokiselinama. Od njih se proizvodi protein koji je karakterističan za ljudsku probavu. Vrlo je specifična i tijelo nije apsorbirano, ali ostaje u crijevu. Nadalje, dolazi do njezinog raspadanja i zbog toga - stvaranje plina, nelagoda. Protein ne ulazi u krv, što znači da ne može biti u majčinom mlijeku.

Kako uvući dijete juhu?

Ako još sumnjate i ne znate možete li jesti ju za grašku, kao majku koja se brine, tako da je sve u redu s trbuhom mrvice, a zatim počnite malu. Unesite u vašu prehranu veoma mali dio juhe, doslovno 2-3 žlice i pogledajte reakciju djeteta. Ako tijekom dana nema negativne reakcije, možete dnevno povećati dnevnu dozu do 150 ml. Iako je vrijedno napomenuti da liječnici preporučuju ovu prvu posudu za jelo ne više od dva puta tjedno. Također je vrijedno napomenuti da je prvo jelo bolje kuhati od suhih grašaka, tk. tijelu je lakše probaviti od svježih grašaka i bez posebnih neželjenih trenutaka.

Dakle, juha od graška majke koja se brine može se jede samo dva mjeseca nakon rođenja, a ne dodavati u posudu nekog pušenog proizvoda.

Recept za juhu od grašaka za ženu koja se brine.

sastojci:

priprema

  1. Grašak natopljen hladnom vodom noću. Prije kuhanja grašaka, iscijedite i ulijte 1,5 litara hladne vode. Stavite sve u lonac za kuhanje i iskuhajte. Zatim smanjite toplinu na malu i kuhajte oko 2,5-3 sata dok su grašci mekani. Zatim ispraznite vodu.
  2. Pileće meso ili govedinu, ulijte 2 litre hladne vode i kuhajte bujon. Izvadite meso i izrezajte u male dijelove.
  3. Luk i mrkva ljuštiti, oguliti mrkve s kriške.
  4. Peel krumpir i izrezati ih u kocke.
  5. Svo povrće se stavlja u tavu s bujonom i kuhati nakon kuhanja sve dok krumpiri nisu mekani (oko 20 minuta). Nakon toga dodajte pripremljene grašak, sol i pomiješajte.
  6. Dodajte na kraju vrlo malo omiljenog zelenila i neka juha kuha nekoliko minuta.
  7. Nakon toga, juha se lagano ohladi i stavlja sa svim sadržajima miješalice (za one koji se ne vole kuhane luk - ne možete ga staviti). Konzistencija juhe prilagođava se po vašem nahođenju. Najprije se preporuča staviti sva povrća s graškom u miješalicu, a zatim razblažiti tekuću komponentu juhe uz miješanje.

To je sve. Juhe od vrhnjača služi s komadićem kuhano mesa i hrskavim krutinama. Mogu se pripremiti iz vrećice, izrezati na male kriške i osušiti nekoliko minuta u zagrijanoj peći.