Većina ženstvenog i atraktivnog dijela ženskog tijela za muško oko je nesumnjivo prsa. Vlasnici velikih i čvrstih grudi uvijek su izazvali ljubomoru, a sam dojka bila je stvar ponosa.
Nemojte se žuriti na očaj, ako vas priroda dodjeljuje malom i urednom prsnom košuljicom - to nije izgovor da se žuri plastičnom kirurgu ili proganja sve vrste grudnjaka s učinkom vizualnog povećanja. Danas postoji način rješavanja problema bez kirurškog noža i zla zdravlja. Pokušajte povećati grudi s masažom. Zvuči malo čudno i neuvjerljivo, ali mnoge žene već su iskusile ovu metodu i bile su zadovoljne. Akupresura dojke ne samo da može povećati veličinu poprsja, ova masaža blagotvorno utječe na cjelokupno zdravlje žena. Masaža može postati preventivna mjera raka dojke, može se uključiti u opći tijek liječenja cistične mastopatije. Masaža za povećanje grudi blagotvorno utječe na proizvodnju hormona, ima dobar učinak na rad unutarnjih organa. Kako mogu povećati dojku masažom? Postoje dva glavna načina za masažu grudi: pomoću prstiju ili posebnih kuglica.
Kako napraviti masažu dojke?
Najvažnije pravilo je pozitivan stav i ljubav prema sebi. Vrlo često žene nisu zadovoljne sa sobom i svojim tijelima, uvijek ih prati masa kompleksa. Za početak, naučite prihvatiti sebe kao što vas je stvorila priroda. To je stvarno važno, jer auto-prijedlog vrlo često donosi mnogo veće rezultate od nekoliko lijekova. Sada razmislite kako ispravno masirati grudi.
Masaža s prstima:- za početak, opustite se i duboko udahnite nekoliko minuta;
- nanesite kremu ili ulje za masažu na dojku;
- kretanje prstiju treba početi na dnu prsa i otići prema ramenima;
- pokušajte učiniti sve glatko i nemojte pritiskati teško;
- učiniti takvo "istezanje" potrebno oko 20 minuta;
- dalje od masaže, možete dodati nekoliko vježbi: spojite dlanove na prsima i čvrsto ih pritisnite jedan na drugu, a zatim pokušati raskinuti ruke, a ne razrjeđivanje ih.
Pokušajte vježbati svaki dan, postupno povećavajući vrijeme nastave.
Masaža dojke shiatsu:Dojke se mogu povećati uz pomoć prstiju, uz pomoć ki-kong kugli. Ove lopte su dizajnirane za trening ruku, veličine nalikuju lopte za ping-pong. Let's uzeti bliži pogled na kako napraviti masažu za povećanje grudi s tim lopte:
- Pronađite točku između dviju mliječnih žlijezda, na udaljenosti od 13 cm od solarnog pleksusa;
- korak unatrag od ove točke 2 cm desno i lijevo - ovo je točka za masiranje;
- uzmi kugle gi-konga (mogu se zamijeniti malim kuglicama za mali tenis) i početi lagano pritisnuti i okretati ih na mjestima masiranja;
- masaža se obavlja u dva seta: prvi 30 sekundi tlaka, zatim 30 sekundi pa onda i 60 sekundi tlaka;
- Sada uzmi loptu i stisni između dlanova na prsima razini;
- valjati loptu u dlanovima na minutu;
- Sljedeća masaža se nalazi između palca i kažiprsta;
- Uzmi loptu i početi raditi na točki desno, zatim slijeva;
- Tehnika masaže je jednaka onoj kada masaže bodove na prsima;
- posljednja točka nalazi se na luku nogu - kako bi se na njemu djelovalo, dovoljno je samo pecanje lopte na podu nogom.
Masaža se svakodnevno ponavlja. Nije samo korisno, ali i vrlo lijepo za tijelo. Štetu takve masaže neće donijeti, ali more užitka će precizno isporučiti.