Danas postoji ogroman broj različitih vrsta masaže: ono što samo vlasnici spa salona i medicinskih centara ne mogu nagovoriti da privuku posjetitelje, uspoređujući učinak usluga s gotovo čudom. Međutim, žene trebaju biti budne i razlikovati sjeme od pljeve, jer nisu svi tipovi masaže jednako korisni i učinkoviti. Kojoj se kategoriji može pripisati podvodna masaža, razmotrit ćemo u ovom članku.
Indikacije za podvodnu masažu
Da bismo shvatili koliko je korisna ili beskorisna podvodna masaža, potrebno je upoznati se s popisom indikacija, a zatim usporediti koliko je moguće ostvariti navedene parametre pomoću ove tehnike.
- Podvodna masaža se smatra izvrsnim sredstvom za gubitak težine. To je zbog činjenice da je protok vode usmjeren na problematična područja i vrši pritisak. Zahvaljujući aktivaciji cirkulacije krvi, masni nasloni zapravo mogu biti smanjeni, ali bolje je da nemaju jasan učinak bez sportskih aktivnosti i prehrane, jer masti imaju svojstvo akumuliranja, a ako je dijeta zadovoljena s ugljikohidratima koji se neće gubiti, tada se mršavljenje neće dogoditi ni u kojem slučaju.
- Podvodna masaža također se smatra borbom protiv celulita. To je zbog činjenice da voda, djelujući blago na tkivo, aktivira limfnu drenažu. Također, podvodna masaža, tijelo se brzo oslobađa od tekućine koja u velikim količinama sadrži masne naslage. Zahvaljujući pritisku mlaza, masna struktura se oslobađa, a tijelo se lakše oslobađa. Protiv celulita, vakuumska masaža može posebno pomoći, jer učinkovito uništava celulitne formacije zbog posebne tehnologije apsorpcije i odbacivanja kože.
- Također, podvodna masaža korisna je za one koji imaju sklonost bolesti vaskularnog sustava, jer se s njim provodi na neki način trening krvnih žila.
- Druga podvodna masaža ubrzava metaboličke procese, tako da koža postaje glatko, a njegova se boja poboljšava, kao i elastičnost.
Zato je prednost podvodne masaže očigledna: protok vode blagotvorno djeluje na tkivo, a istodobno zbog činjenice da se masaža provodi pod vodom, tkiva je manje trauma.
Vrste podvodne masaže
Danas postoje dvije uobičajene vrste podvodne masaže:
- Podvodna masaža ruku . Takva masaža se provodi uz pomoć crijeva: majstor usmjerava protok vode koji teče iz njega u različite dijelove tijela. Počinje masažu, kao i svaka druga, s mišićnim relaksacijom: voda u kupaonici se zagrijava na ugodnu temperaturu, a zatim otapa različite korisne dodatke: eterična ulja, morska sol itd. Ovo pridonosi ne samo fizičkom nego i psihološkom opuštanju. Nakon što je tijelo opušteno, majstor prelazi na masažu.
- Podvodna masaža vakuuma . Ova tehnika je nešto složenija od ručne podvodne masaže, jer koristi vakuumsku mlaznicu. Ona izvlači mali komad kože, a zatim oštro ispušta vodu s bočne strane, koja razbija masne naslage. Masaža se može usporediti s konzervom, ali voda je mnogo ugodnija. Naravno, ova masaža počinje opuštanjem mišića, kao i kod ručne podvodne masaže.
Kontraindikacije za podvodnu masažu
Podvodna masaža je zabranjena tijekom akutnih stadija bolesti, bez obzira na njihovu prirodu.
Također, ova masaža je kontraindicirana kada:
- prehlada;
- povišena tjelesna temperatura;
- menstruacija;
- onkološke bolesti;
- tromboflebitis;
- urolitička i kolelitijaza;
- hipertenzija 2 stupnja i više;
- varikozne vene .
Ovaj se popis može prilagoditi ovisno o individualnoj slici zdravlja pacijenta, pa prije podvodne masaže morate dobiti odobrenje od svog liječnika.