Anahata (srčana čakra) nalazi se između tri gornje i tri niže čakre. Dakle, to je povezujuća komponenta između fizičke i duhovne aktivnosti, emocija i svijesti. Puno otvaranje srčane čakre omogućuje vam da napunite energijom čiste ljubavi, samostvarate i prihvaćate sebe kao duhovno biće.
Gdje je srčana čakra?
Anahata se nalazi u središtu prsa približno na razini srca, paralelno s njom. Zove se srčana čakra zbog svoje lokacije, a također i zato što u stvari provodi funkciju srca u cijelom sustavu čakre.
Boja srčane čakre
Glavna boja Anahate je zelena. Ona simbolizira energiju apsolutnog sklada i jedinstva sa svemirom, čistom ljubavlju i duhovnošću. Dodatne boje koje olakšavaju otvaranje srčane čakre tijekom meditacije su ružičaste, ljubičaste i zlatne.
Što je odgovorna za srčanu čakru?Kao i svako drugo, čakra srca Anahate utječe i na tjelesno i duhovno stanje osobe.
Fizički organi povezani s Anahatom:
- Cirkulacijski sustav.
- Srce.
- Pluća.
- Koža.
- Thymus žlijezda.
- Imunološki sustav.
- Ruke.
- Torakna kralježnica.
Što se tiče duhovnih aspekata, glavna stvar za koju Anahata odgovara je ljubav. U ovom slučaju, ne znači samo romantičnu ljubav između žene i muškarca, već njezin apsolutni koncept. Prava ljubav je temelj svega što postoji, jedinstvo u duhovnom carstvu, spajanje s protjecanjem energije svemira. Osim toga, otkrivanje i daljnji razvoj srčane čakre pomaže da se dobije ljubav prema sebi, razumijem načelo opraštanja i više altruizam. Uostalom, bez istinske ljubavi prema vlastitoj osobnosti, nemoguće je naučiti kako ljubiti druge, voditi brigu o njima i dati toplinu. To izravno utječe na odnos s roditeljima i ljubavnicima, dovodeći u život sklad i spokoj, osjećaj sigurnosti.
Stoga otvaranje srčane čakre omogućuje ravnotežu fizičkog i duhovnog, postizanje ravnoteže u odnosu i osobne ravnoteže.
Kako otvoriti srčanu čakru?
Prije otvaranja srčane čakre potrebno je stvoriti odgovarajuću atmosferu i ispravno podešavanje. Da biste to učinili, trebate:
- uključuju svjetlu, nenametljivu glazbu, po mogućnosti ispunjenu zvukovima prirode;
- pružiti mir uma u sobi u kojoj ćete meditirati i raditi s čakrama;
- opustite se, riješite se negativnih misli i svakodnevnih briga.
Kada završite pripreme, možete započeti:
- sjediti na udobnoj stolici s mekim leđima i sjedalom;
- uzmi ramena natrag, poravnajte leđa;
- stavite lijevu dlanu s desne strane. Držite ruke na razini prsima paralelno s srcem;
- thumbs su pritisnuti jedni protiv drugih, da se koncentriraju na mjesto njihova kontakta;
- osjetiti puls i srce koje prolaze kroz prste, osjetiti kako se svaki moždani udar daje u jednoj ruci, a zatim u drugoj;
- ostati na ovom mjestu oko 5 minuta;
- zatvorite oči, stavljajući otvorene dlanove na prsa;
- zamislite i osjetite toplinu svog srca, osjetite ga svojim rukama;
- zamisliti u mojem umu unutarnju sferu zelene boje, energiju iz koje prolazi kroz cijelo tijelo i vraća se, krećući se kao da su duž perimetra cvjetnih latica. Pokušajte zadržati ovo stanje što je dulje moguće;
- čim osjetite da unutarnje smaragdne struje srčanih energija prolaze kroz prste, širite ruke široko i osjetite kako se ova energija širi dalje, ispunjava sve oko sebe. Istodobno, upija apsolutnu ljubav, ispunjava srce.
Da bi se ubrzao otvaranje Anahate, može se koristiti mantra za srčanu čakru (Yam) koja treba čitati tijekom meditacije.